だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」 の商品レビュー

マキノ出版

2018/12/22

P11
　クリーニングによって、記憶がどんどん消去されると、私たちは「無」、ゼロの状態に近づいていきます。まるでタマネギの皮を一枚一枚むいていくようなもので、最終的に情報の全くない状態になります。仏教でいう「空」です。

2013/05/18

精神的に辛く、自分ではどうしたらいいのか分からなくて悩んでた時に
知人に勧められて購入しました。

理論的、学術的にどう、ということはほとんど書いてありません。

内容としては、心のありようを常に浄化
(本文ではクリーニングと言います)をしつづけることで
より本来の自分の姿になれるというようなかんじです。

どちらかというとスピリチュアルに近いような…。

基本は何かある度に４つの言葉を心の中で繰り返すというものです。
その言葉が
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「ありがとう」
「愛しています」
というシンプルだけどなかなか普段は言えない言葉。

これらを
ムカついた時、悲しい時、嬉しい時など「心の中で何か感じる度」に
何度も唱えてみるのです。
（何度も、というのが意外と大事です。）

実際に唱えてみると、お腹の中にドスっと黒い感情が湧いても
だんだんと、霧が晴れるみたいにスッとする瞬間があったような気がします。
で、ニュートラルな状態に戻れるというか。

自分としてはなんだか効果があるような気がするので
これからも続けていきたいなと思える本でした(^0^)／

他にも色んなクリーニングの仕方が載っているので
ホ・オポノポノってなんぞや？という方にはいいかと思います。

2013/01/31

ホ・オポノポノの全体像がわかる薄くて読みやすい本です。「ホ・オポノポノってなんだろう」と思った時に読んだので、とても役に立ちました。四つの言葉のカードが付いているのも嬉しいです。ホ・オポノポノの講師陣の方々の写真や紹介なども、実際にクラスに申し込みたいと思った時に、どんな人が教えてくれるのかがわかって、安心できると感じました。

2012/09/12

ホ・オポノポノを知ってクリーニングを始めてから約２年が過ぎた。
そして何がどうなっているかは分からないけど、２年前には予想もしなかった展開で今に至っている。
最初はこんな言葉を心の中でつぶやいただけで何が変わるというのだろうと思った。
だけど、とにかく何かを変えたいと思っていた時期だったので、時間も手間もかからないのだから、やってみても悪くはないかなというくらいの気持ちで始めた。
それが今では気が付くと無意識に４つの言葉を心の中でつぶやいているほど習慣化しているのだから面白い。
最近、あまりに無意識だったので、久しぶりに、この本を読んで、また改めて意識してクリーニングを楽しもうという気持ちになった。

2012/07/01

カラーページで写真や絵があるので、イメージしやすくなった。新しい虹のクリーニングがとても役に立っています。

2012/06/28

大判の絵本のような、読みやすく書かれてると思います。
こういったものを、胡散臭く感じる人も多々いるとは思いますが、私は気持ちがいく度となく救われたことは事実です。