ストレッチまるわかり大事典

長畑芳仁【著】

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2011/08/29
• JAN: 9784583104058

商品レビュー

2019/08/10

んー、そんなに印象に残らない話が多かったかな。。。
伸びてて気持ちいいな、ってのが、いいんだろうな。多分。
やりすぎは禁物だ、ということかな。

2011/10/20

ストレッチをやれば可動範囲が広がる。
そして、それが怪我や病気を防ぐことにつながって行くので、
日常の中に今以上にストレッチの習慣を取りいれて行きたい。