ストレッチまるわかり大事典 の商品レビュー

長畑芳仁【著】

2021/03/18

んー、そんなに印象に残らない話が多かったかな。。。
伸びてて気持ちいいな、ってのが、いいんだろうな。多分。
やりすぎは禁物だ、ということかな。

2011/10/20

ストレッチをやれば可動範囲が広がる。
そして、それが怪我や病気を防ぐことにつながって行くので、
日常の中に今以上にストレッチの習慣を取りいれて行きたい。