知的生産力を上げる技術 仕事も勉強も「集中力」10倍アップ！ 知的生きかた文庫

志賀一雅【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2011/02/10
• JAN: 9784837979180

商品レビュー

2011/06/05

人は脳波がアルファ波状態のときに能力を発揮することができる。そのアルファ波状態にするためのスイッチとなる動作なり考え方なりが数々紹介されています。日常生活にちょっと取り入れるだけの簡単なものばかりなのがいい。精神論だけでは緊張などの恐怖になかなか打ち勝てませんが、ちょっとした動作を加えるだけで緊張から解放される方法などが載っていて助かりました。

2011/03/31

著者は脳力開発研究者の志賀一雅氏。

脳の研究者からの視点でのアドバイス本です。

仕事・勉強の集中力を高める方法が様々な視点で
書かれており、全部は無理でも自分に合った方法は
必ず見つかると思います。

とても読みやすく書かれている点もいいですね。

2011/03/24

脳をアルファー波状態にすると人生を満喫できる の本。読むとなんだか前向きでいい気持ちになります。朝起きたら2回伸び、4秒吸い8秒吐く呼吸法などなどすぐにアルファー波状態になれる方法も満載！ちょこちょこ読み直したくなります。