ダメな自分を救う本 人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック 祥伝社黄金文庫

石井裕之【著】

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2010/08/31
• JAN: 9784396315221

商品レビュー

2022/07/24

自分はダメだ、というと「そのままのあなたでいいよ」と肯定するものが多い風潮だけれど、この本の著者は「ダメな自分からスタートすればいい。何を生み出すかが大切だ」と説いてくれる。どんなに小さくてもできることをやる、出来ることしか出来ないという当たり前を積み重ねて行けば良いと教えてくれる。
潜在意識（もう一人の自分）と暗示という考え方はとても分かりやすく実践的。日常の行動が暗示となっていわば命令として潜在意識に伝わるから、ときに間違った命令でネガティブな結果を引き起こすことがある。
自分を好きになるのではなく好きな自分になる、ということを強く意識したい。

2022/03/08

なりたい自分がいるから、今の自分をダメだと思える。

この考え方に、救われました。

潜在意識的なワークを通して、なりたい自分に一緒に向き合ってくれる本です。

オススメです。

2021/01/24

■ひとことで言うと？
　行動による暗示が潜在意識を変え、自分を変える

■キーポイント
　・潜在意識＝自分を導く力
　　→自分の生き方を無意識に方向づけるもの
　　→普段の行動は潜在意識に対する「暗示」
　　　→ダメな「暗示」をしていないか？
　　→「できない大きなこと」より「できる小さなこと」
　・潜在意識は変化を拒む
　　→目標実現前に、実現後の行動を取る
　　　→「劇的に変化しない」ことを暗示する
　・心 ＞ 体
　　→恐怖は心が縮こまっているから
　　　→×恐怖に立ち向かう、○恐怖を飲み込む