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世界一長続きするダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ヨシモトブックス/ワニブックス |
| 発売年月日 | 2010/05/15 |
| JAN | 9784847019067 |
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世界一長続きするダイエット
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商品レビュー
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著者は吉本の芸人らしい。 奇をてらうことなく適度な食事と運動、という原則のみ。これで一冊の本にした馬力に拍手。 ダイエットというより、健康な生活パタン。これなら無理なくできる。
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22年間リバウンドなし!人気芸人、サバンナの八木がたどり着いたダイエットの極意が1冊に。不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは、食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった“ゆるさ”が特徴。一時的にやせるのではなく、一生太らない体を作るための法則をご紹介します...
22年間リバウンドなし!人気芸人、サバンナの八木がたどり着いたダイエットの極意が1冊に。不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは、食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった“ゆるさ”が特徴。一時的にやせるのではなく、一生太らない体を作るための法則をご紹介します。巻末にはCMの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、深夜の焼肉やカップラーメンのかしこい食べ方など、外食が多い方や多忙な方に役立つ情報が満載。
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