世界一長続きするダイエット

八木真澄【著】

• 販売会社／発売会社: ヨシモトブックス/ワニブックス
• 発売年月日: 2010/05/15
• JAN: 9784847019067

商品レビュー

2012/10/03

著者は吉本の芸人らしい。
奇をてらうことなく適度な食事と運動、という原則のみ。これで一冊の本にした馬力に拍手。
ダイエットというより、健康な生活パタン。これなら無理なくできる。

2010/05/03

22年間リバウンドなし!人気芸人、サバンナの八木がたどり着いたダイエットの極意が1冊に。不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは、食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった“ゆるさ”が特徴。一時的にやせるのではなく、一生太らない体を作るための法則をご紹介します。巻末にはCMの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、深夜の焼肉やカップラーメンのかしこい食べ方など、外食が多い方や多忙な方に役立つ情報が満載。