世界一長続きするダイエット の商品レビュー

サバンナ・八木真澄(著者)

2012/10/03

著者は吉本の芸人らしい。
奇をてらうことなく適度な食事と運動、という原則のみ。これで一冊の本にした馬力に拍手。
ダイエットというより、健康な生活パタン。これなら無理なくできる。

2010/05/03

22年間リバウンドなし!人気芸人、サバンナの八木がたどり着いたダイエットの極意が1冊に。不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは、食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった“ゆるさ”が特徴。一時的にやせるのではなく、一生太らない体を作るための法則をご紹介します。巻末にはCMの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、深夜の焼肉やカップラーメンのかしこい食べ方など、外食が多い方や多忙な方に役立つ情報が満載。