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八木式水中ウォーキングプールでやせる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 土屋書店 |
| 発売年月日 | 2009/07/15 |
| JAN | 9784806910749 |
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八木式水中ウォーキングプールでやせる！
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水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。 パート１では水中運動の効能、パート２では姿勢の大切さ、パート３ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート４では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。 始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情...
水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。 パート１では水中運動の効能、パート２では姿勢の大切さ、パート３ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート４では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。 始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情報が不足しているように思う。 さまざまなメニューを知る上では大いに参考になった。 11-1
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