八木式水中ウォーキングプールでやせる！ の商品レビュー

八木香【著】

2011/01/22

水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。
パート１では水中運動の効能、パート２では姿勢の大切さ、パート３ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート４では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。

始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情報が不足しているように思う。
さまざまなメニューを知る上では大いに参考になった。
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