八木式水中ウォーキングプールでやせる！

八木香【著】

• 販売会社／発売会社: 土屋書店
• 発売年月日: 2009/07/15
• JAN: 9784806910749
• 関連ワード: 八木香 / 実用書

商品レビュー

2011/01/22

水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。
パート１では水中運動の効能、パート２では姿勢の大切さ、パート３ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート４では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。

始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情報が不足しているように思う。
さまざまなメニューを知る上では大いに参考になった。
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