![八木式水中ウォーキングプールでやせる!](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001619/0016197936LL.jpg)
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八木式水中ウォーキングプールでやせる!
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 土屋書店 |
発売年月日 | 2009/07/15 |
JAN | 9784806910749 |
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八木式水中ウォーキングプールでやせる!
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水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。 パート1では水中運動の効能、パート2では姿勢の大切さ、パート3ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート4では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。 始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情...
水中ウォーキングを始めようと思い読んだ。 パート1では水中運動の効能、パート2では姿勢の大切さ、パート3ではウォーミングアップとストレッチを含むエクササイズ、パート4では水中ウォーキングのメニューが紹介されている。 始めるに当たって用意するものや、場所、マナー、準備運動などの情報が不足しているように思う。 さまざまなメニューを知る上では大いに参考になった。 11-1
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