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新版 自律訓練法 だれでも手軽にできる心身リラックス法 ゴマブックス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ごま書房 |
| 発売年月日 | 1999/05/24 |
| JAN | 9784341018313 |
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自律訓練法とは、自己暗示の一種により内面（心）からより良い状態にするもの。マスターするのに大体２〜３ヶ月かかるらしいがマスターすれば心身の健康とさらなる能力アップが期待できるそうです。やりはじめて１週間ですが背景公式と第１公式は出来るようになりました。不思議な感じですがリラックス...
自律訓練法とは、自己暗示の一種により内面（心）からより良い状態にするもの。マスターするのに大体２〜３ヶ月かかるらしいがマスターすれば心身の健康とさらなる能力アップが期待できるそうです。やりはじめて１週間ですが背景公式と第１公式は出来るようになりました。不思議な感じですがリラックスしやすいのか良く眠れます。
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