新版 自律訓練法 の商品レビュー

佐々木雄二(著者)

2009/10/04

自律訓練法とは、自己暗示の一種により内面（心）からより良い状態にするもの。マスターするのに大体２〜３ヶ月かかるらしいがマスターすれば心身の健康とさらなる能力アップが期待できるそうです。やりはじめて１週間ですが背景公式と第１公式は出来るようになりました。不思議な感じですがリラックスしやすいのか良く眠れます。