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女性のためのナチュラル・ハイジーン 生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | グスコー出版 |
| 発売年月日 | 2007/10/20 |
| JAN | 9784901423113 |
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女性のためのナチュラル・ハイジーン
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商品レビュー
4.2
15件のお客様レビュー
面白かった再読あり！ ______________ 産後、ピルを飲めば生理が来るしエコーでも器質的な異常はない。しかしエストロゲン数値が少し低いね〜と主治医に言われていた。少し抵抗もありつつだが、ピルを飲んで起こさせていた。ピルは根本的解決ではないためやはり控えて、ナチュラルハ...
面白かった再読あり！ ______________ 産後、ピルを飲めば生理が来るしエコーでも器質的な異常はない。しかしエストロゲン数値が少し低いね〜と主治医に言われていた。少し抵抗もありつつだが、ピルを飲んで起こさせていた。ピルは根本的解決ではないためやはり控えて、ナチュラルハイジーンで提唱されている７代要素を軸に自分の生活を改めてみようと思う。 きっと睡眠が足りていないのかなー。。。七時間は寝れるよう時間を確保する。 ____ ・超健康への7大要素（1新鮮な空気2純粋な水3人間の体にふさわしい食事4運動5睡眠6日光7ストレスマネジメント） ・オメガ3：オメガ6＝1：1〜4が理想 ・PFCは1:1:8が理想 ・1日30分〜1時間はあるく ・調理は蒸す、茹でる、煮るが理想 ・ローフード理想 ・朝果物をたくさん
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全部実践するのは無理。でも添加物を摂らないことは大事だと思う。なるべくローフードにするのは本当に理想的だけどなかなか難しい…。 でも、乳製品を避けるようになったのはこの本のおかげかも。 牛乳を無調整豆乳に＋朝のヨーグルトをやめただけだけど、できることから頑張っていきたいな… あと...
全部実践するのは無理。でも添加物を摂らないことは大事だと思う。なるべくローフードにするのは本当に理想的だけどなかなか難しい…。 でも、乳製品を避けるようになったのはこの本のおかげかも。 牛乳を無調整豆乳に＋朝のヨーグルトをやめただけだけど、できることから頑張っていきたいな… あと、アマニ油を使うようにもなりました！
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婦人科医も教えてくれない自然療法 8年前にこの本に出会い、食と体調不良がこんなに密接な関係にあるなんて…と衝撃を受けました。 生理前の不調、生理痛ならこの実践でだいたい改善します。しかし、慢性的なものになってしまっているものは、食事改善プラス、個人に合った別の療法も必要だと思いま...
婦人科医も教えてくれない自然療法 8年前にこの本に出会い、食と体調不良がこんなに密接な関係にあるなんて…と衝撃を受けました。 生理前の不調、生理痛ならこの実践でだいたい改善します。しかし、慢性的なものになってしまっているものは、食事改善プラス、個人に合った別の療法も必要だと思います。
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