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知られざる水の「超」能力 新しい「科学的」水の飲み方入門 講談社+α新書
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 講談社/講談社 |
発売年月日 | 2006/12/20 |
JAN | 9784062724074 |
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知られざる水の「超」能力
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裏表紙 ●自然界の法則を覆す不思議な物質 ●水が“一番”健康にいい理由 ●おいしい水と体に良い水の指標 ●“驚異の水”機能水の真実 ●いかに飲むか、いつ飲むか ●「何にでも効く水」はありえない ●「水飲みダイエット」メソッド ●超簡単ウォーターレシピ ●百花繚乱の浄水器の選び方 ...
裏表紙 ●自然界の法則を覆す不思議な物質 ●水が“一番”健康にいい理由 ●おいしい水と体に良い水の指標 ●“驚異の水”機能水の真実 ●いかに飲むか、いつ飲むか ●「何にでも効く水」はありえない ●「水飲みダイエット」メソッド ●超簡単ウォーターレシピ ●百花繚乱の浄水器の選び方 ●子どもに伝えたい水のおいしさ ◉目次 はじめに-半生を水に懸ける- 第一章 なぜ今、水は厳しく選ばれるのか-水の時代 第二章 水と命はつながっている-水の正体 第三章 H2Oという液体の謎-水の不思議 第四章 いかに飲むか、いつ飲むか-水と健康 第五章 今ある水をいかに利用するか-水と暮らし 第六章 水は国の文化である-水の文化論 あとがき-「良い水」とは何か?
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寝る前のフォトリーディング&起床後の高速リーディング。 面白かったが、速読用でなかったら自分では読まなかったであろうジャンルの本。このような本を読むのも速読ラリーの利点。 下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる: 20-24:水の効用。…覚醒、排便・利尿、血液循環の促進など。...
寝る前のフォトリーディング&起床後の高速リーディング。 面白かったが、速読用でなかったら自分では読まなかったであろうジャンルの本。このような本を読むのも速読ラリーの利点。 下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる: 20-24:水の効用。…覚醒、排便・利尿、血液循環の促進など。 106-107:炭酸水は疲労を取り除く効果がある。 109:水道水の湯冷ましは毒素の凝縮ゆえに危険。 112:水道水は煮沸ではなく浄水器により安全にすること。 134:禁煙にも水を飲む事による効果が顕著。 136:水飲みダイエットは有効。 166-170:パワーストーンにより水を磨く方法。
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なかなか買うまではしないけど普段読まないジャンルを読みたい、と思い図書館で見つけて借りた。 水は毎日飲むし、食べ過ぎた翌日なんかは水だけ飲んで過ごすことも多いので、興味がわく分野だった。実際この本にも「水飲みダイエット」なるものが書かれていた。 1日1.5Lが理想的なんだとか。...
なかなか買うまではしないけど普段読まないジャンルを読みたい、と思い図書館で見つけて借りた。 水は毎日飲むし、食べ過ぎた翌日なんかは水だけ飲んで過ごすことも多いので、興味がわく分野だった。実際この本にも「水飲みダイエット」なるものが書かれていた。 1日1.5Lが理想的なんだとか。3L以上飲むと「水中毒」になるらしい。 日本人は軟水を好むが、人によっては硬水のほうが体に合う人もいる。下痢しやすいとか胃腸が弱い人は軟水を飲むべきやけど、硬水のほうがミネラル豊富で長生きの秘訣にもなるらしい。 よくみるミネラルウォーターでいうと、 南アルプス天然水→クリスタルガイザー→ボルヴィック→六甲のおいしい水→エビアン→コントレックス(これは超硬水!) の順で硬度が高くなる。 日本人は清潔にこだわりすぎ、ということも述べられていた。確かにそうかも。あらゆるものを殺菌することで、アトピーとかアレルギーの子どもが増えてきたのは確か。 いつでもキレイな水を飲めることは大変ありがたい。 お米もミネラルウォーターで炊くこと!
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