知られざる水の「超」能力 の商品レビュー

藤田紘一郎【著】

2021/12/16

裏表紙
●自然界の法則を覆す不思議な物質
●水が“一番”健康にいい理由
●おいしい水と体に良い水の指標
●“驚異の水”機能水の真実
●いかに飲むか、いつ飲むか
●「何にでも効く水」はありえない
●「水飲みダイエット」メソッド
●超簡単ウォーターレシピ
●百花繚乱の浄水器の選び方
●子どもに伝えたい水のおいしさ

◉目次
はじめに－半生を水に懸ける－
第一章　なぜ今、水は厳しく選ばれるのか－水の時代
第二章　水と命はつながっている－水の正体
第三章　H2Oという液体の謎－水の不思議
第四章　いかに飲むか、いつ飲むか－水と健康
第五章　今ある水をいかに利用するか－水と暮らし
第六章　水は国の文化である－水の文化論
あとがき－「良い水」とは何か？

2016/03/29

寝る前のフォトリーディング＆起床後の高速リーディング。

面白かったが、速読用でなかったら自分では読まなかったであろうジャンルの本。このような本を読むのも速読ラリーの利点。

下記に付箋を貼った箇所の要約をのせる：

20-24：水の効用。…覚醒、排便・利尿、血液循環の促進など。

106-107：炭酸水は疲労を取り除く効果がある。

109：水道水の湯冷ましは毒素の凝縮ゆえに危険。

112：水道水は煮沸ではなく浄水器により安全にすること。

134：禁煙にも水を飲む事による効果が顕著。

136：水飲みダイエットは有効。

166-170：パワーストーンにより水を磨く方法。

2012/11/06

なかなか買うまではしないけど普段読まないジャンルを読みたい、と思い図書館で見つけて借りた。

水は毎日飲むし、食べ過ぎた翌日なんかは水だけ飲んで過ごすことも多いので、興味がわく分野だった。実際この本にも「水飲みダイエット」なるものが書かれていた。
１日１．５Lが理想的なんだとか。３L以上飲むと「水中毒」になるらしい。

日本人は軟水を好むが、人によっては硬水のほうが体に合う人もいる。下痢しやすいとか胃腸が弱い人は軟水を飲むべきやけど、硬水のほうがミネラル豊富で長生きの秘訣にもなるらしい。

よくみるミネラルウォーターでいうと、
南アルプス天然水→クリスタルガイザー→ボルヴィック→六甲のおいしい水→エビアン→コントレックス（これは超硬水！）
の順で硬度が高くなる。

日本人は清潔にこだわりすぎ、ということも述べられていた。確かにそうかも。あらゆるものを殺菌することで、アトピーとかアレルギーの子どもが増えてきたのは確か。
いつでもキレイな水を飲めることは大変ありがたい。
お米もミネラルウォーターで炊くこと！

2012/06/10

「知られざる水の「超」能力」2

著者　藤田紘一郎
出版　講談社+α新書

p56より引用
“となると、「〇〇に効果あり」とうたわれるミネラルを、
どらかひとつ精力的に摂取したところで、
効果はあまり望めないことになる。”

寄生虫学者である著者による、
水の持つ不思議さや大切さについて書かれた一冊。
水道水に関する事から水をめぐる争いについてまで、
著者が30年かけた調査の成果が記されています。

上記の引用は、
硬水と軟水の違いに関する項の中の一文。
この後著者は、
ミネラルの摂取にはバランスが不可欠と書かれています。
何事も過ぎたるは及ばざるが如しということだそうです。
p206の精神の不安定に対する水の質からのアプローチは、
なるほどなと納得できる考えだと思います。
川島四郎先生の著書でもたびたび出てきましたが、
結局精神の安定には、
カルシウムの摂取が大切だということのようです。
ミネラルの少ない日本の水には、
おやつに煮干などを一緒に食べるのが良さそうです。

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2011/08/19

水好きの自分にはビックリの一冊。体に不可欠な水もその選び方や飲み方を知らないと大変なことに。水を煮沸して飲むのがいかに危険なのか、驚きの事実が。水に恵まれた国だからこそ知るべきことばかり。明日はアルカリ性の硬水を買おうかな。

2009/10/04

ミネラルウオーターを購入している方は多いと思います。

ですが、自分の購入しているミネラルウオーターは、軟水か、硬水かご存知でしょうか？

また、水を飲むのにどこまで注意していますか？

人は、水がなければ生きていくことができず、そして飲み方を間違えれば命を縮めることになります。

ですが、私たちは、水についてどれだけのことを知っているのでしょうか？

本書にて、いかに水について知らなかったのか思い知らされました。

そして、水とどのようにつきあっていけばよいのかも。

世界各地の感染症や寄生虫病は、水を媒体として広がる。

寄生虫学の専門家である、藤田　紘一郎が出会ったテーマは水。

その著者が水という物質の不思議さ、稀少さ、そして人間とのかかわり、水のもつ力と効用を紹介している本です。

そして、水を飲むことによる、便秘解消や、ダイエット、喫煙方法なども書かれています。

人間の生活から切り離すことの出来ない水。

その水についてもっと知りたい方には本書は最適です。