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50代からの体力アップ・トレーニング術
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | かんき出版/かんき出版 |
発売年月日 | 2006/03/20 |
JAN | 9784761263294 |
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50代からの体力アップ・トレーニング術
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トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん(故人)や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生80年超、50代は大人としての折り返し地点(健康面での大きな節目)、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維...
トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん(故人)や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生80年超、50代は大人としての折り返し地点(健康面での大きな節目)、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維持・(向上)に「有酸素運動」と「筋力アップ」を推奨されています。
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