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50代からの体力アップ・トレーニング術
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50代からの体力アップ・トレーニング術

武田寛行(著者)

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50代からの体力アップ・トレーニング術

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 かんき出版/かんき出版
発売年月日 2006/03/20
JAN 9784761263294

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2016/03/19

トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん(故人)や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生80年超、50代は大人としての折り返し地点(健康面での大きな節目)、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維...

トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん(故人)や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生80年超、50代は大人としての折り返し地点(健康面での大きな節目)、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維持・(向上)に「有酸素運動」と「筋力アップ」を推奨されています。

Posted by ブクログ

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