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50代からの体力アップ・トレーニング術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版/かんき出版 |
| 発売年月日 | 2006/03/20 |
| JAN | 9784761263294 |
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50代からの体力アップ・トレーニング術
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50代からの体力アップ・トレーニング術
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トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん（故人）や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生８０年超、５０代は大人としての折り返し地点（健康面での大きな節目）、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維...
トレーニングを続けることの素晴らしさは森光子さん（故人）や三浦雄一郎さんの身体が証明していますね。人生８０年超、５０代は大人としての折り返し地点（健康面での大きな節目）、そして残念ながら、健康面では下降線をたどる時期で、個人差がどんどん広がっていく時期でもあると。著者は、体力の維持・（向上）に「有酸素運動」と「筋力アップ」を推奨されています。
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