- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
「歩き方」ひとつで生き方が変わる 駒崎優のバランスウォーキング
定価 ¥1,320
220円 定価より1,100円（83%）おトク
獲得ポイント2P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/1(火)～10/6(日)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版/ |
| 発売年月日 | 2003/03/05 |
| JAN | 9784763194992 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/1(火)～10/6(日)
- 書籍
- 書籍
「歩き方」ひとつで生き方が変わる
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
「歩き方」ひとつで生き方が変わる
¥220
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
バランスウォーキング中の基本操作。1.基本姿勢をとる。2.つま先を上げてかかとで着地する。3.目線をあげる。4.お腹を軽く引き上げる。5.膝と膝をするようにする。6.バランスを前に取る。7.歩幅は肩幅を基調にする。8.頭を引き上げ肩を下げる。9.人と言う文字を描いて歩く。10.脚の付け根がみぞおち付近にあるとイメージで歩く
Posted by 
バランスウォーキング、それは歩幅を広げてスピードを出して腕を振って歩くことではない。つま先を上げて着地、みぞおち辺りを脚の付け根のような感じで歩くのが良いらしい。意識して歩くと10分間でも疲れる。
Posted by
駒崎優のバランスウォーキングの本。とても丁寧で的確なアドバイスにあふれていて、少し意識を変えるだけで、独りで簡単に正しい歩き方をマスターできる本。正しい歩き方をちょっと注意するだけで、姿勢も良くなり、腰痛などもなくなり、アンチエイジングにも効果的。時間も場所もお金もいらない。一度...
駒崎優のバランスウォーキングの本。とても丁寧で的確なアドバイスにあふれていて、少し意識を変えるだけで、独りで簡単に正しい歩き方をマスターできる本。正しい歩き方をちょっと注意するだけで、姿勢も良くなり、腰痛などもなくなり、アンチエイジングにも効果的。時間も場所もお金もいらない。一度読んでみて、試してみる価値あり。
Posted by