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目でみる筋力トレーニングの解剖学 ひと目でわかる強化部位と筋名

フレデリックドラヴィエ(著者), 白木仁(訳者), 今井純子(訳者)

定価 ¥2,420

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 大修館書店/
発売年月日 2002/04/20
JAN 9784469264913

目でみる筋力トレーニングの解剖学

¥990

商品レビュー

4.4

7件のお客様レビュー

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2021/01/31

トレーニング名とともに、どこの部位の筋肉が鍛えられるのか詳細に解説してある。 イラストが細かくて分かりやすいし、ストレッチや筋トレする時に図鑑として見て楽しい。 ジムに行きたいと思わせてくれる一冊。

Posted by ブクログ

2018/09/23

20180923読了 以前から評判がよくて気になっていたが、最近嫁が筋トレにハマりはじめたのを良いきっかけに買ってみた。 事前に期待していた通り、各トレーニングとそれによる効果のある部位が詳細に記載してある。 具体的に書いてあるので、自分でアレンジする際にも参考になる。 こ...

20180923読了 以前から評判がよくて気になっていたが、最近嫁が筋トレにハマりはじめたのを良いきっかけに買ってみた。 事前に期待していた通り、各トレーニングとそれによる効果のある部位が詳細に記載してある。 具体的に書いてあるので、自分でアレンジする際にも参考になる。 こういう具体的でわかりやすく詳細な本は1冊おいておくと長く使えるので便利。

Posted by ブクログ

2012/02/04
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

筆者のリアルな図解により、トレーニングにより刺激される筋肉が、類似の作品に比べよりよく理解できる。本当に細かく、筋繊維まで絵でかいてあります。 トレーニングの種類も網羅されており、メジャーなトレーニングにおいてのバリエーションも解説している。 見ているだけで、トレーニングのやる気が出る本。

Posted by ブクログ

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