科学的に証明された すごい習慣 大百科 ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・ の商品レビュー

堀田秀吾(著者)

2026/04/23

人間の意思決定が環境に依存しているからこそ、上手く自分を騙しながら少しずついい習慣を取り入れていきたいです。
わりと簡単に実践できそうなことが沢山あったので、たまに見返して振り返りたいてます。

2026/04/22

悪くもないが特に何も残らなかった。
そもそもこれをすぐに実践し継続し変われる人間は最初から読もうと思わないだろうと感じた。

2026/04/22

参考になる習慣、ラムネを取る、ポジティブな言葉を使う、散歩する、誰かに教える、プロセスを褒める、自撮りをする、感謝日記をつける、三人称を使う、運がいいと思い込む、選択肢は3つ用意するなど良い習慣があった

2026/04/21

各カテゴリの効率化や習慣化について各項目が見開き1ページでまとめられているためとても見やすい
区切りもいいので毎日1ページと読み進めるのもよい
内容もとても参考になるものが多くて良かった

2026/04/20

原則に従って、習慣を形成することが、人格に繋がり、成果を出す行動に影響するため重要であるために読んだ本であったが、
意識して90日間実践して取り組みたい習慣があったのでそれを先ず取り組みます！

2026/04/19

やった方がいい習慣がたくさんあり
気になったものをやってみるだけで
随分と変わりそうだなと思った

有益な情報がたくさんあっておもしろかった

2026/04/17

すごくためになることがたくさん書いてあって、これを一度に全てしようとするとおそらくパンクするので、できそうなことから一つずつ手をつけていきたいと思う今日この頃。

2026/04/16

広く浅く大体2Pで整理されてて記憶喚起として読みやすい本

気になったテーマを各論として学ぶのもありかと。

2026/04/15

たまに読み返すと良いかも、あえて中途半端に終わらせておくと次取りかかりやすい。まず動くのが先、やる気は後からついてくる。

2026/04/14

人生に良い影響を与える習慣をまとめた本。
かなりの習慣を実践出来ておりちょっとうれしかった。知らない習慣もあったため、自分の生活に出来るだけ取り込んでいこうと思う。