一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の商品レビュー

加藤俊徳(著者)

2024/03/09

脳は一生成長し続ける
このことを知れただけでも読んだ価値あり
これからも成長し続けられるようにがんばろっ

2024/03/07

勉強するにあたって使っている脳の話。大人と学生では使う脳の場所が変わったことにより、むしろ学生より勉強できるところは意外。視覚的にやるか聴覚的にやるかは人それぞれ。中々覚えられない人に。

2024/02/25

職場の本の紹介で出会った本です。
勉強に対して、気楽に取り組めるような気持ちにさせてくれました。

私は今40代！これから脳が成熟して行くので楽しみ。勉強の仕方は、すでに自分でやっている事もあったけど、書いてある通り記憶には残りやすい。まだまだ試してみたいことも書いてあったので、やってみようと思います。
大人の勉強法！読んでみるとかわいいイラスト付きで抵抗感なく読めました(^^)

2024/04/04

大人の学習法を、脳生理学を擬人化してわかりやすく解説した本。
①復習は真ん中から
②声に出して読む（理解・伝達・視覚・聴覚・運動のフル活用）
③朝習ったら、その日1日をかけて復習する
特にこの3つが重要だと思った。
人に薦めたくなる1冊

アンダーラインを引く勉強法は時代遅れという記述が気になって購入。
①アンダーラインを引くだけでなく音読や身体を動かし、心身を総動員で動かすと長期記憶に繋がるということ。
②朝に習って、夜までには複数回の復習する。
③締め切りを決めると効果的。
脳の役割を擬人化してマンガにしたのは良いアイデア。
お家に据え置き決定。

2024/02/16

SNSで見て気になったので、本屋のカフェで一気読み。
「学生時代もっと勉強しておけば…！」は通常の脳なんだなぁと面白かったです。
デスクワークだけど家でも机に向かった勉強だったので、少し方法を変えて違う箇所を動かそうと思います。
あと私は聴覚系が良さそうだから、音読を意識しようと思いました。
最近は語学と会計の勉強をしようとしてるから、毎日ちょっとずつ頑張ります！

2024/02/11

久しぶりに勉強を始めようと思ってたところで本書が目に留まり購入。
結論から言うと、目からウロコのような勉強法や改善策が載っているわけではないが、非常に読みやすい本だった。脳の機能に関する入門書としては良いと感じた。劇的な勉強法はなかったものの、生活の中で小さな改善や意識変化を実践するためには有用であったと思う。
以下、自分の備忘録のため要点のみ。

・脳は部位ごとに機能分担(脳番地)しており、複数の脳番地を刺激して働かせることで記憶力アップにつながる
・記憶には無意味記憶と意味記憶があり、大人の勉強には理解して覚える意味記憶が重要
・ボーッとする時には運動系脳番地を働かせることでその他の脳番地も活性化する
・脳には高速道路と一般道路があり、どちらも使うのが大事
・エピソード記憶は無条件で長期記憶へ送られる。感情を伴ったり体験学習が重要
・ワクワクとした前向きな感情で勉強に向かう
・覚えたい知識と自分の親密度を上げ、連続性をつくる
・1日10分でいいから毎日コツコツ型の勉強法に変えていく
・脳が新しい勉強を受け入れて、好意的に働き出すまでに必要な時間は75時間程度
・インプットの時点からアウトプットを意識して取り組む(出力強化性)
・聴覚は視覚よりも記憶に直結しやすい
・就寝前に復習したら余計な情報を入れずすぐに眠る
・脳はデッドライン(期限)を設けた方が働きやすくなる。20〜50分が作業しやすい
・ドーパミンが出ている時に記憶の定着率がアップする

2024/02/06

去年にさらっと読んで、また再びちゃんと。
Twitterでよかった。みたいなの見かけてかったけどそこまで新鮮味のある話はなかったのよね…

脳の成人式は30歳
ひたすら暗記は学生脳まで
いろんな脳の役割をキャラクターにして説明されてるけどじゃあどうしたらいいの？感

目からもしくは耳からどっちが理解しやすいか認識するといいかも
好きを近くに置いて一緒に勉強、だと学習速度があがる（ワクワクとした前向きな感情が大事）
復習が大事
意識的に何度も何十回も見たり声に出したりする
覚えたことはその日のうちに復習
復習専用ノートを作る、翌日には講師になったつもりで声に出してスピーチ
復習は真ん中から意識的に順番を変えて
勉強直後にスマホでTwitterは勉強したことが忘れやすくなる妨害行為
連続性のあることに対して脳はよく働く
2時間の勉強よりも10分の勉強を12日続ける
女性は聴覚、男性は視覚からの勉強が相性よき
（でも私は視覚系派）
でも聴覚からを意識して音読するとよき
→脳を複合的に使うといい
寝る前に耳から情報を入れる勉強法もよき
運動するのも大事
寝る1時間くらい前に覚えたことを振り返って整理
振り返ったらさっさと寝る（スマホ見ない）
デッドラインを設けたほうが脳が働きやすいので最初に決める
でも作業しやすいのは20〜50分
得意なことは50分、苦手なことは20分
（テキスト、書き出し音読、テストなど細々区切ったり）
スイッチ入らない時は最初にパラパラ参考めくったり
他人のおすすめより自分の興味あることを優先したほうがよき

2024/02/03

読む時期が早かったのかな？
あまり、おお！って感じるようなことは無かった。ストレス脳とか運動脳とかを読んでいたおかげかもしれない。
毎回どの本でも書かれているのは、運動をやること。復習を行うこと。ほんとにこれだけ！

2024/01/27

最近、物覚えが悪くなったと思っている30歳以上の方におすすめです。
加齢のせいではなく、脳は成長し続けるとのことで希望が持てます。

2024/01/27

覚えが悪くなった、昔はそれなりに勉強すれば覚えられたのに....という自覚があるところにグサグサとくる表紙。
まだやり方を工夫すれば大丈夫かも、と希望をもてる感じではある。こういうポイントをおさえれば良い、というのはありつつ、具体的にこうすればいい、という明記は限定的なので、自分で色々工夫する必要はありそう。そういう工夫も脳の使い方かな(笑)