鋼の自己肯定感 の商品レビュー
たまには読まないジャンル？の本もと思って手に取ったけど響かなかった。 書かれている内容を否定するつもりはないけれど、何だか全体的に詭弁だらけのような… シリコンバレーという世界の中ではそれで良いのかもしれないけど、これこそが唯一無二、こうあるべきだ！という信念の下で、全体的に我田...
たまには読まないジャンル？の本もと思って手に取ったけど響かなかった。 書かれている内容を否定するつもりはないけれど、何だか全体的に詭弁だらけのような… シリコンバレーという世界の中ではそれで良いのかもしれないけど、これこそが唯一無二、こうあるべきだ！という信念の下で、全体的に我田引水的な考え方が滲み出ていて、皆がこの本の考え方を実践し出したら世の中色々収拾つかなくなるんじゃない？と思いました。
Posted by
●虫歯ができてから治療は痛みも伴いお金もかかる。自己肯定感も同じ。自己肯定感が下がり切ると戻すのにエネルギーや時間を使う。フロスや甘いものを避ける、定期的にクリーニングするなど予防をするように、自己肯定感も下がってから初めて上げるのではなく、自己肯定感が下がらないように予防する。...
●虫歯ができてから治療は痛みも伴いお金もかかる。自己肯定感も同じ。自己肯定感が下がり切ると戻すのにエネルギーや時間を使う。フロスや甘いものを避ける、定期的にクリーニングするなど予防をするように、自己肯定感も下がってから初めて上げるのではなく、自己肯定感が下がらないように予防する。 ●傷ついている人が人を傷つける。嫌なことを言われたら、あ、この人傷ついているんだと思うようにする ●life happens for you,not to you(人生の出来事はあなたのために起こる。あなたに対して起こるのではない) ●感謝をすることで自分を肯定し人を信頼し宇宙や神様を信頼しそして自分自身を丸ごと肯定できるようになる。↓感謝のワーク。 ①感謝できること10個書き出す ②感謝の対象は人宇宙神様なんでもいい ③心から感謝できることを ④昨日と同じでもok ⑤「〜でありがとうございます」と書く ●自己肯定感は決意。自分の1番の味方親友であることを決意すること
Posted by
自己啓発本を山程読んできた私でも、目から鱗のことが多かった。 自己肯定感がある時からずっと下がってきて、なかなか元に戻らず苦労し何年も無駄にした。その時間がまた自己肯定感を下げる要因になっていた。だけど、自己肯定感だけではなく、自己有用感や自己効力感など、初めて聞く感情などがごち...
自己啓発本を山程読んできた私でも、目から鱗のことが多かった。 自己肯定感がある時からずっと下がってきて、なかなか元に戻らず苦労し何年も無駄にした。その時間がまた自己肯定感を下げる要因になっていた。だけど、自己肯定感だけではなく、自己有用感や自己効力感など、初めて聞く感情などがごちゃごちゃになってたからなかなか心のブロックが外せなかったのかなと思い当たった。 正直、同調バイアスがかかってる日本人で自己肯定感を携えてる人は少ないと思う。 私が真っ先に思い浮かんだ自己肯定感の高い人は、ブラジル人の友達。彼女は真の自己肯定感高い人だった。
Posted by
著者が感じたシリコンバレーの人々の自己肯定感の高さの秘密を探った本。アメリカでは幼少期からAll about meとして、自分のこと、自分の思いをスペルとか間違ってもいいから表現・アウトプットさせることに主眼が置かれる教育がなされる。マウンティングする人や自己中心的な人は自己肯定...
著者が感じたシリコンバレーの人々の自己肯定感の高さの秘密を探った本。アメリカでは幼少期からAll about meとして、自分のこと、自分の思いをスペルとか間違ってもいいから表現・アウトプットさせることに主眼が置かれる教育がなされる。マウンティングする人や自己中心的な人は自己肯定感が低い。アメリカ人はNoといわれるまでYesと思って行動するが日本人は逆、は確かにと思った。鋼の自己肯定感を手に入れるには、自己肯定感が上下する要因(他人からの評価・比較による自己評価・成功失敗・不測の事態)を突き止め、その考え方を排除し、自己の存在をありのまま受け入れられるようになること。アファーメーション。人を許す。シリコンバレーの良いところを伝えたかったのだろうが、その一面ばかりを強調しすぎて却って著者の見方・価値観を疑われ、説得力は増さず、あまつさえ読者が辟易して離れるのではと感じた。データや客観的事実をもって論理を積み上げるテーマの本でないのは承知の上で、多様な観点、切り口からの冷静な論説を見たかった。あと稲盛氏の影響であろう宇宙思想は、物理やってた身からすると無理。
Posted by
YouTubeでもりおるーてぃんさんが読んでいて、 気になっていた一冊です。 表紙と中身に乖離がありました、私の中で。苦笑 そして著者が、盛和塾だとは。 私が以前勤めていた会社の社長も塾生だったので、 なぜか親近感。苦笑 自己肯定感と自己有用感は違っていて、 自己肯定感が低い...
YouTubeでもりおるーてぃんさんが読んでいて、 気になっていた一冊です。 表紙と中身に乖離がありました、私の中で。苦笑 そして著者が、盛和塾だとは。 私が以前勤めていた会社の社長も塾生だったので、 なぜか親近感。苦笑 自己肯定感と自己有用感は違っていて、 自己肯定感が低いまま、自己有用感を高めると、 周囲の期待に応えようと必死になって、 気づいたら自分が何をしたいのかわからない状態になる。 これはドキッとしました。 結構陥りやすいポイントなのではと。 大事なのは自分を愛し、自分を認め、 自分を抱きしめてあげられること。 こちらもたまにパラパラとページをめくって読み返したいと思います。
Posted by
2024.6.29読了 半分Audible、残りKindleで シンプルに自己肯定感が低い人向けの1冊目という感じがする。今幸いにして何かの効果によって自己肯定感が高くなっている人が本当に高めようと思うにはワークは表面的すぎる。 自己肯定感が低いと書籍の言葉すら上からに聞こえてシ...
2024.6.29読了 半分Audible、残りKindleで シンプルに自己肯定感が低い人向けの1冊目という感じがする。今幸いにして何かの効果によって自己肯定感が高くなっている人が本当に高めようと思うにはワークは表面的すぎる。 自己肯定感が低いと書籍の言葉すら上からに聞こえてシャットアウトしたくなりがちなので、自分も発信するときには言葉を考えなくてはいけないと学んだ。
Posted by
自己肯定感が低いのでは？と思っていたので こちらの本を読みました。 自己肯定感以外に自己有用感、自己効力感が あることを知って目からウロコでした。 私はごちゃまぜにしていました…。 自己肯定感と自己中の違いについても読んで納得。 「過去に何があっても今どんな状態でも未来に...
自己肯定感が低いのでは？と思っていたので こちらの本を読みました。 自己肯定感以外に自己有用感、自己効力感が あることを知って目からウロコでした。 私はごちゃまぜにしていました…。 自己肯定感と自己中の違いについても読んで納得。 「過去に何があっても今どんな状態でも未来に 何があっても私は私を受け入れ愛する。 自分は一生自分に寄り添い自分の親友になる」 というくだりはささりました！携帯の待受画面に したい。 アファメーションは実行していないのですが、 試しにトライしてみようかな？ シリコンバレーでは…の話は最初こそ、そうなんだ！と読んでましたが何度も出てくるとちょっとお腹いっぱいに私は感じました…。
Posted by
自己肯定感､自己有用感､自己効力感､自己中。これからが全く別々のものだというのが目から鱗が落ちた。アファメーションを実行中。
Posted by
なぜか泣いた。 ありとあらゆるものへの感謝の気持ちが込み上げてきて胸いっぱい…！！ この本を読み終わって、すでに「私は変わった！」と実感している。 頭ではわかっているのに行動にうつせていなかったことも、この本で腑に落ちた。 具体的な思考を例に書いてあったからわかりやすかったの...
なぜか泣いた。 ありとあらゆるものへの感謝の気持ちが込み上げてきて胸いっぱい…！！ この本を読み終わって、すでに「私は変わった！」と実感している。 頭ではわかっているのに行動にうつせていなかったことも、この本で腑に落ちた。 具体的な思考を例に書いてあったからわかりやすかったのかもしれない。 この本を読んだらもうすぐにでも思考や行動を改めずにはいられない。妙に頭がすっきりしている！ 一日一日の積み重ねが私の人生となるのだからさっそく今この瞬間から実践していきたい。 こんな素晴らしい本に出会えたことに感謝。 力がみなぎってきたぞ〜！
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
自己肯定感、低い方ではないはずなのだけど、ちゃんと前を上を向いて生きてきたいなと思い、手に取ってみた本。 メモ ・シリコンバレーではレイオフされると今までできなかったことができる機械と捉える ・ありのままの自分を曝け出すこと。隠すことは自己否定につながる ・正しさよりもアウトプット重視 ・1番大事なことは自分はどう考えているかを言葉にして、堂々とアウトプットし続けること。これにより私は私で大丈夫という肯定訓練がなされていく ・自分はどう思うのか、自分はどう解釈するのか、それが1番大事。自分軸で考える ・赤ちゃんに対して親や祖父母が無条件で抱く愛情を自分に対して抱くのが自己肯定感 ・自己肯定感は自己有用感、自己効力感とは異なる ・愛することに条件をつけていないか？ ・自己肯定感を上げ下げする要因 他人からの評価 他人との比較における自己評価 失敗と成功 不測の事態 ・自己肯定感は決意。過去に何があっても今どんな状態でも未来に何があっても私は私を受け入れ愛する。自分は一生自分に寄り添い自分の親友になる ・アファメーション 私はなど主語をはっきりさせる。現在系を使う。肯定的な言葉を使う。願望ではなく現実のように言う。朝晩毎日。鏡の前で自分に向かって唱える。大人になってからも習慣は変えられる。21日続けると新しい習慣が身につく ・ついているといない。ついていないと思うと、脳はついていない証拠探しをする。逆もしかり ・宇宙はわたしを愛しています ・自分が1番幸せに感じることができる思考と感情を選ぼう ・行動できるポジティブループにシフトするためのヒント 大義名分を明らかにする ビジョン実現の理由想い ビジョンを見える化する 壁に貼る、ノートに書くなど ビジョンは果てしなく大きくて良い 成功の感情の先取りをする 一つ一つのゴールは果てしなく小さくする 一点に集中する 成功するまで諦めない決意をする 委ねる 人と比べない 加点法のみで自分を励ます 楽しみながら歩む 自分を労う、自分を褒める ・大自然に触れる、、昼寝する 30分以内 ・逃げるは勇気ある尊い行為 ・一緒にいるべきかを決める判断基準 ありのままでリラックスできるか 気分がポジティブになる、楽しくて仕方ない 会うのが待ち遠しい
Posted by