鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された"二度と下がらない"方法

宮崎直子(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2022/04/06
• JAN: 9784761276003

商品レビュー

2024/08/31

自己啓発本を山程読んできた私でも、目から鱗のことが多かった。
自己肯定感がある時からずっと下がってきて、なかなか元に戻らず苦労し何年も無駄にした。その時間がまた自己肯定感を下げる要因になっていた。だけど、自己肯定感だけではなく、自己有用感や自己効力感など、初めて聞く感情などがごちゃごちゃになってたからなかなか心のブロックが外せなかったのかなと思い当たった。

正直、同調バイアスがかかってる日本人で自己肯定感を携えてる人は少ないと思う。
私が真っ先に思い浮かんだ自己肯定感の高い人は、ブラジル人の友達。彼女は真の自己肯定感高い人だった。

2024/08/23

著者が感じたシリコンバレーの人々の自己肯定感の高さの秘密を探った本。アメリカでは幼少期からAll about meとして、自分のこと、自分の思いをスペルとか間違ってもいいから表現・アウトプットさせることに主眼が置かれる教育がなされる。マウンティングする人や自己中心的な人は自己肯定感が低い。アメリカ人はNoといわれるまでYesと思って行動するが日本人は逆、は確かにと思った。鋼の自己肯定感を手に入れるには、自己肯定感が上下する要因(他人からの評価・比較による自己評価・成功失敗・不測の事態)を突き止め、その考え方を排除し、自己の存在をありのまま受け入れられるようになること。アファーメーション。人を許す。シリコンバレーの良いところを伝えたかったのだろうが、その一面ばかりを強調しすぎて却って著者の見方・価値観を疑われ、説得力は増さず、あまつさえ読者が辟易して離れるのではと感じた。データや客観的事実をもって論理を積み上げるテーマの本でないのは承知の上で、多様な観点、切り口からの冷静な論説を見たかった。あと稲盛氏の影響であろう宇宙思想は、物理やってた身からすると無理。

2024/08/16

YouTubeでもりおるーてぃんさんが読んでいて、
気になっていた一冊です。
表紙と中身に乖離がありました、私の中で。苦笑

そして著者が、盛和塾だとは。
私が以前勤めていた会社の社長も塾生だったので、
なぜか親近感。苦笑

自己肯定感と自己有用感は違っていて、
自己肯定感が低いまま、自己有用感を高めると、
周囲の期待に応えようと必死になって、
気づいたら自分が何をしたいのかわからない状態になる。
これはドキッとしました。
結構陥りやすいポイントなのではと。

大事なのは自分を愛し、自分を認め、
自分を抱きしめてあげられること。

こちらもたまにパラパラとページをめくって読み返したいと思います。