怒らないこと の商品レビュー

アルボムッレ・スマナサーラ(著者)

2022/01/16

「怒らないこと」
これについて徹底的に書かれています。
様々な角度から同じことを述べています。
非常に勉強になります。

2022/01/07

思ってた以上にただ精神論。されど精神論。
"期限" "寿命"とか"時間"の概念を無くしたらすぐ成立しそうな誰もが実行できそうな世界。

自分は間違いだらけだと思ってる作者がこれは間違いかもと思いながら書いた間違ってる本かもしれない。この見方も間違ってるかもしれない。この間違ってるかもって思ってるのも間違ってるかも。

p.43
"(子供や生徒や部下に対して)相手が間違っているのなら、「それはこういうことで間違っていますよ。だから二度と間違わないようにしましょう」とニコニコ顔で言えば、本当はそれですむはずです。"

子供を持ったことないから未知の領域なんだけど、未成年に対してこれは通用するのだろうか。この教育法での成功例(生まれた時からこの教えの環境で育った成人)を見せて欲しい。道に飛び出すのは危ないということをニコニコしながら伝えて伝わるのかな？楽しそうな事って思っちゃわない？考えすぎ？？

東大を卒業して不幸になった人が"結構"いるらしい。何%の事を"結構"というのだろうか。

p.81
"慈しみ、どこまでも赦す。"
これは刑罰の無い世界でなら出来そう。
それか裁判官が「どこまでも赦します」って言えば出来そう。

結局は自分の精神コントロールが1番簡単で1番早い解決法ってことでFA？
考えた対処法↓
①イラついたら空中に指で三角形(図形ならなんでもいい。適当はダメ)を書く。
②相手が大声で怒鳴ったら、自分は大声で「わっ！」って言う。ポイントは短く大きな声で言うこと。意味のある単語や文にしないこと。

2021/12/23

笑いは勝者の証明、怒りは敗北者の烙印

本書ではとにかく徹底的に怒りを悪悪！悪の根源！、恥であるとしている。
そこまで言われると逆に自分の中の何クソ根性が「怒って何が悪いねん」とふつふつ怒り出した。間違いなく著者の思う壺なんだろうな、と思った。わざとそのように読者の怒りのメーターを試してるんじゃないかと。

苦い言葉とお説教を素直に受け入れられる人にとっては良書だと思います。

2021/12/12

怒ることだけでなく、様々なネガティブなアクションは幸せの機会を減らすだけ。
そもそも怒りの感情も自分のエゴから生まれてくるものと教えてくれる。自分がどうあるかが大事で、起きていることに無闇に反応せず、知恵をもって接すること。

2021/12/05

アンガーマネジメント系の内容の本を何冊か読んだけど、この本が1番好きかも。読んでいるだけで心が穏やかになるような(気の所為かもしれませんが)

2021/11/27

怒ることは負け。例え殴られても怒ってはいけない、というブッダの教え。すごく怒ってる時に読んで心に平穏が戻った。目から鱗の新アイデアが書かれているわけではないのだけれど、たまにこういう道徳的な本を読んで初心に帰るというのも必要だよね、と思う。

2021/07/19

この本のおかげで怒らないようになった、との推奨のコメントをとある本で読み、読んでみました。
怒りの正体はエゴ、具体的な怒らない方法など書かれており、読んでいる間は高尚な気分になりました。
ただ、すぐにイライラの感情が出なくなるわけではなく、やはり何度も意識することが大事。