スマホ脳 の商品レビュー

アンデシュ・ハンセン(著者),久山葉子(訳者)

2024/05/14

もはやスマホは欠かせない存在。
しかし、限られた自分の時間をスマホを見ることに充てるべきか？

人の興味をそそる依存性、時間を奪われているというデメリットを十分に理解した上でスマホを取り扱い、上手く距離を取ることを考えさせられる。
自然にスマホに伸びる手で本を掴め、本を読め！と自分に言い聞かせてる。

著者が人間の根源、生存本能からスマホに対する見解を出しているところが面白い。

2024/05/12

スマホと距離を置きたくて、論理的にスマホの危険性を学ぼうと思って読んでみた。わかりやすい文体ですぐに読めたので、もっと早く読めば良かった。
私は大学時代からスマホを持ち始めたと記憶しているけど、今思えばちょうど良いタイミングだったと思う。それより前に持ってたら受験勉強なんて到底できなかっただろう。現在の学生はどうしてるんだろう？

2024/05/10

元々ずっとスマホ中毒なので、これを読みきるのに３ヶ月ぐらいかかった。
読了後は、少しずつスクリーンタイムを減らそうという意識が生まれ、スマホの代わりに読書をする習慣がつきました。継続していきたい。

2024/05/01

普段何となく感じていた、集中力の低下や気分の落ち込みなどの日々の違和感の答え合わせがここに書かれていたような気がします。職場でもどんどん新しい世代の方が入ってくるにつれ、デジタル化による影響を感じてしまうような場面も多く、スマホによる時代の変化を物凄く感じます。これからのスマホとの付き合い方を見直したくなる一冊でした。

2024/04/27

とても読みやすい本
集中力が続かないのはそのせいもあったのかな？スマホ習慣を見直すいいきっかけになりました。寝室スマホ辞めます‼︎

2024/04/26

読んでいて確かに！納得！と思うポイントがあり、楽しく読み進められた。
スマホに依存してないつもりでもついついスマホを見てしまうのをやめようと思った。

2024/04/26

デジタル化が進む現代に生きる人間として知っておいた方がいいと思うことが多くあり、スマホやSNSとの付き合い方を考えさせられる、とても面白い一冊だった。

2024/04/24

スマホやSNSは脳を支配する危険な装置。人間は現代社会に適応するように進化しておらず、様々なズレが本能的にうつや精神状態の悪化を引き起こす。読んだらスマホを使用するのをやめたくなる。

2024/04/17

みんなが薄々感づいてるし、聞きたいことを、冷静に書いているのがヒットの要因か。

各種実験の出典の記載が弱いと思います。

2024/04/17

今までも寝る前のスマホやめなきゃ〜とは思っていても無理でした。
この本を読んで、寝る前は玄関にスマホを置き去りにする習慣が身につきそうです！