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スマホ脳 新潮新書882
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社 |
| 発売年月日 | 2020/11/18 |
| JAN | 9784106108822 |
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商品レビュー
4.2
1548件のお客様レビュー
読んだらスマホ持ちたくなくなった。しかし生活必需品となってしまっているのでいつも通り見まくってしまい暗い気持ちになっているort
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スマホの使い過ぎはよくない、というのはわかっていました。それを人間の進化の過程や脳のシステムに基づいて知ることができました。 自分のスマホ利用や、子どものスマホ利用について考え直したいと思いました。とりあえず本書を読んでxをアンインストールしました。
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面白かった。 適度な運動、睡眠、人づきあいが心の平穏をたもてる秘訣。そして運動は週に2時間すると不安が軽減するらしい。 進化の見地から説明していて面白い。先祖の遺伝がそんなにも私たちのいろいろに影響しているのか
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