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スマホ脳 新潮新書882
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社 |
| 発売年月日 | 2020/11/18 |
| JAN | 9784106108822 |
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商品レビュー
4.2
1380件のお客様レビュー
刊行から5年が経っている本書を今更読みました。 現在では幅広いメディアでスマホの問題点が取り上げられており、本書の内容はほとんど聞いたことがあるトピックが多かった。復習というか、やっぱりそうだよねという再確認が主だった。 とはいえ、衝撃的なデータや研究結果も多く、自分の身にも...
刊行から5年が経っている本書を今更読みました。 現在では幅広いメディアでスマホの問題点が取り上げられており、本書の内容はほとんど聞いたことがあるトピックが多かった。復習というか、やっぱりそうだよねという再確認が主だった。 とはいえ、衝撃的なデータや研究結果も多く、自分の身にもよく当てはまることがあって非常に参考になった。 本書の終盤で述べられているように、自分でスマホ依存の自覚が少しでもあれば、スマホをはじめとするスクリーンタイムを減らして定期的な運動を習慣にしていこうべきだと思う。
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人類が誕生したばかりの時まで遡り、なぜ現代人がチグハグなのか、なぜ悩むのか、なぜ鬱になるのか、説得力を持って語られた。SNSを沢山見てしまった日は確かに気分が良くない日が多いなと感じていたことが言語化された。そして運動しなきゃな定期
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スマホが良くないのは分かっているけどついつい触ってしまう…我ながら意志が弱くて情けない状態でしたが、この本を読んで少し意識を変えることが出来ました。 結論自体は「まぁそうだよね」という内容。 しかしそれを裏付ける多くの研究と、そもそも何故スマホに取り憑かれてしまうのか？を遥か昔...
スマホが良くないのは分かっているけどついつい触ってしまう…我ながら意志が弱くて情けない状態でしたが、この本を読んで少し意識を変えることが出来ました。 結論自体は「まぁそうだよね」という内容。 しかしそれを裏付ける多くの研究と、そもそも何故スマホに取り憑かれてしまうのか？を遥か昔まで遡って我々の脳の作りから解説している点で面白かったです。 悪いのは分かっている、だが何故か辞められない。この理由が分かったように思います。そして、きちんと納得した上で、やはりスマホ依存を辞めたいと強く思いました。散々テレビやSNSでデジタルデトックスのメリットを見てきても何の効果もありませんでしたが、ようやくスマホ以外の楽しみにも目を向けられそうです。
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お手持ちのスマホでスキャン