「自己肯定感低めの人」のための本 の商品レビュー

山根洋士(著者)

2020/11/26

購入：2020/11/24
読了：2020/11/24

「自己肯定感を高めるための本ではなく、『自己肯定感が低くても悩まなくてすむようになる本』」というコンセプトが良かった。

自己肯定感の低さから来る考え方の癖をメンタルノイズとし、ノイズキャンセル法として「インナーチャウチャウ犬」とか「〜とも言い切れない」とか、軽いエクササイズも良かった。何か自分と対話して書き出す、とかだとつらいもんね。

2020/11/07

自己肯定感を上げるのではなく、気づくことに注目した本。

ノイズに気づいて客観的に自分を見ることで、自己肯定感を下げずに済む。
裏表思考法を日常に取り込んでみる

2020/10/04

自己肯定感を高める本というのは、
よくあるけど、
これは高めると言うよりは、気づく本。

あー、邪魔されてるわって。

ありのままの自分を受け入れられる考えかたが身につくかな。

2020/09/27

「自己肯定感低めの人」のための本
著作者：山根洋士
発行者：アスコム
タイムライン
http://booklog.jp/timeline/users/collabo39698