感情的にならない本 の商品レビュー

和田秀樹【著】

2026/03/24

とにかく動いてみることを推奨する内容で、ビジネスの現場での上司部下などの例が挙がるので、自分のことに置き換えて考えることができる。コントロールできないことをクヨクヨ考えて尻込みしてしまう状況を言い当てられた感じがして、読み込みが進んだ。シンプルだが、ともかく動いてみてみるかと思えた。

2026/03/15

そりゃー、わかってるけどさあ！と言いたい。たいへん真っ当なことが書いてあるとは思うし、読みやすいけど。感情的になるなといいつつ、自分は周りのために良い感情を放出してあげようみたいなくだりは、そんな余裕ないから読んでるのにー、と思うかなぁ。ただ、こういう本を手に取ることで、自分の暴走にひとつ足止めができるような気もするので、一応、星は１でなく２で。

2026/02/18

感情は、放っておけば収まるものだから、自分のイヤな感情の時にはクヨクヨ考えず、動いて気持ちを外向きにすること。他人の悪感情は相手にせず距離を取ること。と、そりゃそうだよね。

2026/02/15

プロローグ　感情の「シンプルな法則」
第1章　人には「感情的になるパターン」がある
第2章　「感情コンディション」を整える
第3章　「曖昧さに耐える」思考法
第4章　「パニックに陥らない」技術
第5章　「いつでも気軽に動く」技術
第6章　「小さなことでクヨクヨしない」技術
エピローグ　あなたが笑うとホッとする人

すぐ感情的になってイライラしたりしてしまう性質なので、確かに…と思うところが多かった。友達にあまり怒らない人がいるが、この本で書かれていることが当てはまっていて、本当に納得。
自分の機嫌は自分で取る。「それもそうだね」と一呼吸置く。グレーゾーンを認める曖昧さ耐性を持つ。「まぁいいや」で切り上げる。トラブルが起きた時は「今はともかく」で対処する。考えすぎないで「ともかく」動いてみる。
全部一気にできるようになるのは難しいけれど、ひとまず何か一つでもできるように心がけていきたいと思った。

2026/01/12

感情は流動的なもの、嫌な感情から離れて放っておけばいつの間にか忘れてしまう
感情は深掘りしないでどんどん動き、変えられるものから変えていく

特別難しくなく、びっくりするような発見もないけれど、嫌な感情に潰されそうになったときにそっと支えてくれる、優しい先輩のような本でした

2025/11/23

不機嫌な人は幼稚に見えるってタイトルにあったのでドキッとして読んだ。要するに心の余裕の問題みたい。そういうこともあるさ、仕方がない。これも読んで少し進歩したのかな？

2025/10/20

自分のことが書いてあるように感じる部分があった。
よく言えば真面目、悪く言えば硬い、融通が効かない
物事をまともに受け止めがち。

なるほど！となる点も多く、気づきのきっかけになったと思う。

2025/10/20

感情が昂ることが多くなった自覚があり、手にとってみた。
大変分かりやすく、自分のように初めて自分の感情コントロールについて目を向けた人間向けだと感じた。
ただ対人関係によるストレスを前提にした解説が多いかなと感じた。

2025/08/15

すぐカッとなるし、くよくよするし、感情的になるのが困ったと感じていたが、この本を読んでそうでもないのかなと感じました。

割と上手くやり過ごしているじゃないって自己評価できました。

2025/08/05

「感情的に安定している人のほうがコンディションにもむらがなく、しかも周囲の人間から好意的に接してもらえることで、アベレージ的にはshould 思考の人よりいい結果を残すということです。」

仕事の精度は素早く55点でまずはよし！と思っているのに、感情は0点か100点の極論にしているのはどうしてだろう、と考えるきっかけになった。