「言葉」があなたの人生を決める の商品レビュー
アフォメーションという、自己変革の方法の話だった。 - 自分のありたいゴールを強く鮮明に何度も思い浮かべ、なりたいと思えば、自然とその姿に近づいていく。 - 今の延長線ではなく、離れた理想にコンフォートゾーンを持っていくことで、行動を促す - 夜寝る前がオススメ 参考になった...
アフォメーションという、自己変革の方法の話だった。 - 自分のありたいゴールを強く鮮明に何度も思い浮かべ、なりたいと思えば、自然とその姿に近づいていく。 - 今の延長線ではなく、離れた理想にコンフォートゾーンを持っていくことで、行動を促す - 夜寝る前がオススメ 参考になった。少し試してみたい。
Posted by
自分自身のあるべき姿をしっかり認識すると、体が自然とそうなっていくのだそうだ。私は自然に囲まれてのんびりとお金に不自由なく本など読んで穏やかに過ごすべきだ、って思ってたらそうなるのかしら‥？きっとそうなるんだな！そう思っておくことにします。
Posted by
自分のいる位置でのゴールって できそうなことにしかなりにくい え、それできるの？ と思うような大きなゴールをかかげると 気付いたらそこに向かっているという 良さがある 思ってることを、思っているだけじゃなく 言葉にすることが大切
Posted by
私は、アファメーションは好みじゃないな。 と、思っていた。 けれど、chat GPTで私におすすめのアファメーションを作ってもらったら、案外よかった。 ・私は、私のままで価値がある。 ・私は、できない自分を責めずに、受け入れることができる。 ・私は、他人の期待ではなく、自分の...
私は、アファメーションは好みじゃないな。 と、思っていた。 けれど、chat GPTで私におすすめのアファメーションを作ってもらったら、案外よかった。 ・私は、私のままで価値がある。 ・私は、できない自分を責めずに、受け入れることができる。 ・私は、他人の期待ではなく、自分の信じる道を選んでいい。 ・私は、誰かの人生を生きる必要はない。私の人生を生きている。 ・私は、無理に好かれようとせず、自然体で人と向き合う。 ・私は、頑張らなくても、もうすでに十分やってきた。 ・私は、「どう思われるか」ではなく、「どう在りたいか」で生きている。 ・私は、他人を変えようとせず、自分の行動を選択している。 特に 「私は、頑張らなくても、もうすでに十分やってきた。」 これ、好き。 これでいいなら、できそう。 やっぱり、AIの時代だなー。 AIに私のことが見透かされてる。
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
p49 最初のアファーメーション 「私はもっと大きな人間になれる。もっと多くのことができる。もっと多くを手にすることができる。まずは自分のことから始めよう。自分に語りかけることで可能性を切り開こう」 自分にはできると信じる。成功した未来を具体的に想像する。言葉とイメージと情動が大事。成功した自分の世界のコンフォートゾーンに慣れる。ブリーフシステムを壊すことによって今まで見えなかったものが見えるようになり、目標に近づく。
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
モーニングルーティンとして、アファメーションが良いと知っていたが、具体的な方法がわかっていなかったため購入。 毎日行うことで確かに人生が変わりそう。 本を読んでよかった。毎日アファメーションを行いたい。 以下、メモ 現状の、外側にゴールを設定する しなければならないという考えは捨てる 自己イメージは外部の情報に基づいたものであり、自分の内側から生成したものではない。 なので自分の意思さえ持てれば簡単に変えられる 自分が持つブリーフシステムとは全く逆の考えと立場を意識的にとることが、アティテュードを変える 目的的思考のやりかた ・行動を起こす前にまず自己イメージをつくる ・ゴールと現状の差を認識し、現状に不満を持つ ・輪ゴムの原理でゴールをより遠くに設定する、達成が見えてきたらまた次のゴールを設定する ・普通でないことを普通にする ・自分に逃げ道を与えない ゴールを達成する方法はいかに将来のコンフォートゾーンを自分のものにするか アファメーションは夜寝る前にする
Posted by
大切なことがたっぷり書いてある。脳の仕組みを理解して前にすすめる。 ブリーフシステム、スコトーマ、聞き慣れない言葉があるが、やることはシンプル。 p217からのアファメーション、やりたいと思ってしおりを挟んでいたのにいまだにやってない。ほとんどの人はやらないんだろうな、今年は真面...
大切なことがたっぷり書いてある。脳の仕組みを理解して前にすすめる。 ブリーフシステム、スコトーマ、聞き慣れない言葉があるが、やることはシンプル。 p217からのアファメーション、やりたいと思ってしおりを挟んでいたのにいまだにやってない。ほとんどの人はやらないんだろうな、今年は真面目にコレをやってみようか！自己イメージを変えていける？ 昨年読んでいたけれど、記録し忘れていた。
Posted by
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
アファメーションがどのように自分を変えていくのかが理解できた。 無意識の部分を変えなければいけない意味を痛感した。 自分の想像できる未来からかけ離れたところにコンフォートゾーンを置くというのもとても理解できた。 今の自分の延長線上にイメージするのではなく、ポーンと飛び越えてイメージする。なるほど。 今までの常識とか当たり前とか、普通とか、そういったものは本当に要らないんだなと思った。むしろ邪魔になってしまう。 本当に自分の可能性というのは無限で、自分が一番限界を決めてしまっているんだなと思った。 言葉がもつ力、本当にすごい。無意識に考えていたこと、使っていた言葉、 それらをもう一度見つめてみて、 書き換えをしていきたいなと思う。
Posted by
私の人生を変えた一冊です。 2020年のコロナ禍で出会い、実行に移し、少しづつ自分の目標を達成できています。 まだ道半ばですが、読み直しても新しい発見があり、アファメーションを練り直しています。
Posted by
よかった！ 自分の夢は人に言わずに虎視眈々と準備すると良さそう。周りに期待するのではなくて、自分で頑張れ！
Posted by