子宮を温める健康法 の商品レビュー

若杉友子(著者)

2026/03/03

中学の時読んで衝撃を受けた本
極端だけどもこれは事実だと思う。
陰性陽性、しっかり知識として知れて良かった
お腹はだいじ、食べ物で体はできている

2025/09/30

産後ケアに来て、たまたま手に取りました。
なかなか思い切ったことを書いていて、エビデンスは？とつい問いたくなってしまう一方で、私にも思い当たる節はあって、食べ物の習慣と体の状態が当てはまっていたことも事実。食べ物の陰陽は考えたことがないので、頭の隅においておこうと思います。

2025/08/22

特に、女性の体に向けた食養のはなし。
一汁一菜、菜食が女性の体には良いということだけども、内容が極端すぎて今すぐに真似するのは難しい。
効果も体感だけでエビデンスも無いので、信憑性には欠けるかも。食養を始めて7年で妊娠できました！とか書いてたけど、それって普通に過ごしてても7年もたてば妊娠できる時はできるのでは‥？と思ってしまいました‥。
でも食材にも陰陽の考え方があることは知らなかったので、また一つ知識を付けることができました。

2025/07/17

京都の山奥に暮らす「若杉ばあちゃん」こと若杉友子さんは、なんと87歳の野草料理研究家・食養指導者のおばあちゃんです。

若杉ばあちゃんは、料理教室や講演会をする中で、女性特有の病をかかえている人が多く、その原因に食生活が大きく関わっていると感じ、独自で身につけた野草を取り入れた料理・食材の選び方を伝える活動をされている方です。

今まで健康や食に関する本を読んだり学んだりする中で、共通して毎回学ぶことは「からだは食べたものでできている」ということです！若杉ばあちゃんの本にも書かれていて、特に女性特有の病にフォーカスされていることがとても貴重な著書だと感じました。
また、東洋の考え方で「この世にはすべて『陰陽』が存在する」というものがあり、食材にも「陰陽」があることを学びました！著書は、スーパーマーケットに行って買う際の判断基準となり、健康なからだを作るための判断基準となり、女性に限らず様々な方にお勧めです。

2024/11/26

最近体がすごく冷えるので、10年ほど前に読んでいたのを思い出して、読み返しました。

近年は「たんぱく質至上主義」で私もそれに一生懸命ついて行こうとしていました。
でも、日本人には昔ながらの一汁一菜が改めていいのだと知りました。
一汁一菜の意味も、今まではなんとなくしか知らなかったのが、この本でより理解できました。

いきなり全部は変えられませんが、少しずつ試してみて、自分の体を大切にしていこうと思います。
ずっと疎かにしていたなと気づかせてもらえました。

2023/10/17

昔からずっとやってきた日本人の習慣は、先進国で唯一ガン患者が増加していってる今の日本国民を救うとおもいます！！！

この本に書いてる食生活を少しずつ実践して、毎日コンビニ食2回食べててヘロヘロだった私の体力がすでに戻りつつあります。考え方も前向きになり、毎日とても充実しています。昔の人はご飯炊くのも土鍋でじっくり、お茶を沸かすのもじっくり火加減見ながら。

食生活を昔ながらに変えると、暮らすことに忙しくなるので、余計なこと悩む時間がもったいないと感じることができますよーーー！！！
本当にみんなに実践してほしい！

2021/09/30

どこまで信じて取り組むかは人それぞれ。
徹底することは難しいけど、自分ができそうなことから少しずつ始めてみようと思う。
まずは玄米を取り入れてみました！

2020/05/09

あたたかい陽性の体を作るには、陽性の食物をとること。
妊娠中はタケノコ、ナス科のものは控える。

自宅で出産したいなと思わされました。
未来の赤ちゃんと自分のために、食事を意識します。

2020/02/23

重い生理痛、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症に悩む女性は目を通されるといいかも。。。
目から鱗の話しがたくさんです（＾ｖ＾）

2020/02/02

この本に書いてあることが全てではないし、実践できることもできないこともあるなと思った。
身体にいいからといって、特定の食べ物に偏るのではなく、何でもバランスよく、旬を感じて食べることが良いんだろうな。
これはダメ、あれもダメ、と思わずに、これを食べるならあの食材も一緒に食べるというようにして、食のバランスを考えたら食べたらダメなものはないのでは。