子宮を温める健康法 若杉ばあちゃんの女性の不調がなくなる食の教え

若杉友子【著】

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2012/12/12
• JAN: 9784872905960

商品レビュー

2024/11/26

最近体がすごく冷えるので、10年ほど前に読んでいたのを思い出して、読み返しました。

近年は「たんぱく質至上主義」で私もそれに一生懸命ついて行こうとしていました。
でも、日本人には昔ながらの一汁一菜が改めていいのだと知りました。
一汁一菜の意味も、今まではなんとなくしか知らなかったのが、この本でより理解できました。

いきなり全部は変えられませんが、少しずつ試してみて、自分の体を大切にしていこうと思います。
ずっと疎かにしていたなと気づかせてもらえました。

2023/10/17

昔からずっとやってきた日本人の習慣は、先進国で唯一ガン患者が増加していってる今の日本国民を救うとおもいます！！！

この本に書いてる食生活を少しずつ実践して、毎日コンビニ食2回食べててヘロヘロだった私の体力がすでに戻りつつあります。考え方も前向きになり、毎日とても充実しています。昔の人はご飯炊くのも土鍋でじっくり、お茶を沸かすのもじっくり火加減見ながら。

食生活を昔ながらに変えると、暮らすことに忙しくなるので、余計なこと悩む時間がもったいないと感じることができますよーーー！！！
本当にみんなに実践してほしい！

2021/09/30

どこまで信じて取り組むかは人それぞれ。
徹底することは難しいけど、自分ができそうなことから少しずつ始めてみようと思う。
まずは玄米を取り入れてみました！