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若杉友子【著】
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日本の古き良き食習慣、一汁一菜で薬や手術に頼らず、健康な体を作っていこうという本。特に女性の体について記載されている。 おそらく不可能ではないが、都市部で、ある程度の人付き合いが要される生活だと実践しづらいなと思ってしまった。
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