腹だけ痩せる技術 の商品レビュー

植森美緒【著】

2012/06/28

お腹だけ痩せられるならとおもって買いました。
タイプ的には、一番効果がわかりにくい体型の様ですが、地道に１日３０秒を何回か繰り返して、半年後には効果が見えるようにしたいです

2012/06/27

禁欲的な食事制限やトレーニングをしなくても、おなかをへこませるだけで、ウエストサイズダウンするとの著。とりあえずやってみよ～っと。

2012/06/27

食事制限、運動不要。ドローインだけで腹痩せできる。いつでも出来る、続けて出来るのところがキモ。
さっそく本を読みながら実践してます。

2012/06/24

本屋さんのレジに持って行くのが凄く恥ずかしかったよ！！

ざっと読んだところ「腹に力を入れていればいずれ引っ込みますよ」という内容らしいです。
的を射ているような、射ていないような。
あと、なんだかんだ言って「摂取カロリーも減らしましょう」ってことが重要みたいです。
うーん、当たり前のことを言ってる気もするけど、「腹さえ凹ませればスリムに見える」という一大提案をしてくれたことが重要難じゃないだろうかな、って思います。
とりあえずチャレンジ！

2012/06/19

「ドローイン」というんだそうな。腹を凹ませる筋肉を鍛えれば、おなかの周りの脂肪だけを落とせるということらしい。まぁ、しばらくやってみよう・・・

(2012/6/5)

2012/06/13

タイトルからして、買うのに多少勇気がいるかも（笑）

しかし内容は素晴らしい。
どうしても３０過ぎるくらいになるとお腹だけが気になってくる。
そこんとこをよく突いてくれました。メソッドも具体的で
説得力がある内容。実践の価値ありです。

結局のところ、正しい運動法とは何か、も説いています。
筋力を付ける事と脂肪を落とすことは全くの別物だとか、
体重を落とすことがいいのかどうか、食事制限はいいのか、
などなどいわゆる「ダイエット」に関する認識も持たせてもくれます。

目的を考え直さないと、ただ苦しいだけで
リバウンドが待っているだけの未来になってしまいますからね。

2012/05/31

お腹が出てきた３０代以降の男性向けのメソッドを紹介していますが、女性でも十分勉強になります。

ダイエットしたい理由は、「しまったウェストになりたい」
「９号の服が着たい」ということであって、

この条件が満たされれば、体重はそんなに減らなくてもいいはずです。
で、体重が減らなくても、お腹だけ凹む方法がこの本には書かれてあり、とっても簡単でした。

身体の「形状記憶」を利用するんだそうで、
これは本当に簡単なので私も実践しています。

３０歳過ぎると、すぐにお腹がゆるんできてしまうので
これをやっていればそれもなくなるんじゃないかと思いました。

強いて言えば、新書サイズではなく、もっとイラストや写真があるとわかりやすいですね。
ＤＶＤ付きの本だったらもっとよかったです。