腹だけ痩せる技術 の商品レビュー

植森美緒【著】

2012/12/05

ちょっとした体操も参考になりました。
不平を言うばかりでなく、駅の階段を登るなど、すぐにできることは
いくらでもあるのに、エスカレーターに乗っていたり・・・そんなことから
改善努力していくという
気合いでお腹をへこませられそうです。

2012/11/18

手軽なのが最も素晴らしい！腰痛を発症したとき、お腹を凹ませる運動が効果的と言われたが、それが腹の引き締め効果ももっていたとは驚きである。手軽なため継続性を持たせられることがポイントだと思う。
以前にもまして、お腹を凹ませる回数を増やしたので楽しみである。

2012/11/04

タイトルに惹かれて購入。
体を引き締めたいなと思っていたので、モチベーションが上がる内容でぐいぐい読めた。

朝の通勤電車の中でお腹を凹ますのと姿勢をよくすることを意識している今日この頃。
筋肉は形状記憶するらしい。

お腹を凹ませて、素敵な自分になるための一歩を踏み出したい(＞＜*)ノエイエイオー

2012/10/28

最近お腹まわりが気になって読むことに。
言い訳といえばそれまでだが、時間がなくて運動不足、食事にも気を使えない。そんな自分にとって、この本で紹介している「ドローイン」という方式はとても簡単ですぐに取り入れられそうである。
実際、この文章を入力している時もドローインをしながら入力している。
自分にとっては、ドローインという作業自体が、運動でもあるが、意識を向上させ、気分も前向きにしてくれるように思える。
これからできる限りドローインをしていきながらお腹をへこましていきたい。

2012/10/05

ドローインの活用法をもっと教えてほしかった。少しでも時間があれば、ドローインをしなさい、という説明に終始していたので、新しい発見は無かった。実例を写真入りで、示して欲しがった。ただ、本のタイトルが、読者のニーズに合致した。私が買った時点で6刷りもしているのだから。

2012/09/30

３０代前半になり健康を気にするようになってきた。まさしく本書のマーケティングに貢献したことになる。

科学的なデータに基づくというよりも著者の経験や主観から書かれたダイエット本であるが、簡単に実践できる内容から一読者としてもすぐ試してみたいと思う。

本書の内容としては図解部分だけを読めば事足りると考えられる。図解解説書も出ているため、本格的にこの取り組みを実施するならばそちらの購入をお勧めする。

2012/09/30

この本を読んで、おなかをへこませることを習慣にしました。そうしたら２か月ほどで長年患っていた腰痛が緩和しました。

2012/09/04

読んだら即実践！腹をへこませながら歩く！
さっそく腹筋の形状記憶機能にびっくりするぞ！
だがしかしそれに甘んじて食べる量を増やさないようにねww

2012/08/23

そもそも「ダイエット中」と言っているようじゃ、成功しないそうである。習慣的に減量や健康維持を心がけねばいけないとのこと。
その代わりと言ってはなんだが、この「腹痩せ」に特化した本のアプローチはやさしく、簡単で続けやすそうだ。
腹の出具合も気になっていたが、腰痛持ちなため、すがるように読んだ。読者を主に３０代以上の男性に設定しているようで、文章は「～してください」「～ですね」と語りかけるような口調（語り起こし？）で妙に癒やし系。スターバックスでおつりを両手で返す店員さんみたいである。
効果はまだわからないが、腹を引っ込めて背筋を伸ばすこと自体、悪いことではない。ちょっと続けてみます。

2012/08/17

前から気になってたけどついに買ってしまいました。気になるところを中心に流し読み。ドローイングについては前から知っていたけど、なぜ腹痩せにはドローイングなのかがきちんと理詰めで書かれていて、売れているのが納得。

サマリー
http://bukupe.com/summary/5789