脳が冴える勉強法 の商品レビュー

築山節【著】

2012/12/16

類書の中では、実践的な説明が多く、大変理解しやすい新書であると思う。
各章末のQ&Aはそれぞれの章のまとめの役割もあって、理解の助けになった。

2012/11/17

読んだ本のタイトルや内容を忘れてしまうことが多々ある。そんな時に効果的なのは、音読。当たり前のことかもしれないけど、重要なことを再認識した。

2012/10/23

勉強を効果的にすすめるための　脳のあり方がわかりやすく解説されています。筆者の方の具体例が多く書かれていて、筆者の方との能力の差はあるかもしれませんが、やってみようと思うところです。

2012/09/02

　やるか、やらないかモチベーションの問題。

　できるかできないかはやった量と時間の問題。

　そして、究極は気持ちよく物事を解釈させるため脳に元気になってもらうこと。

　簡単なようで難しい。

2012/07/25

1．リラックスした状態をつくる。
2．軽く運動をした後に。
3．前日の復習から入る。（ウォームアップ）
4．集中して脳をピークの状態にする。
5．本日の復習をする。（クールダウン）

勉強を続けるには、よく寝て生活のリズムを整えることが大切。
社会人は、電車の中や仕事の合間といった細切れ時間を利用する。
英語の勉強は、自分が発音することが大切。

2012/05/17

自分の言葉で言語化してこそはじめて知識は自分のものとなる。
また教科書を１３回繰り返し勉強することをすすめているように基礎的なことを勉強する事で基礎を反射的にアウトプットする事が可能になり、その後の勉強の効率、定着率が格段にあがるのは納得、普段の勉強でも意識的にやろうと思った。

2012/04/23

参考にしたいことが何個かあった。こういう本に共通するのは、とりあえず朝ちゃんと起きて、本をたくさん読めってことかな。

2012/04/15

Q.本書いわく脳科学に基づいた有意義な努力で最大の効果を上げる勉強方法を理解しこれからまた資格勉強にチャレンジしたり、週末起業関連の勉強に役立てる

☆意図的に時間の制限を適度に決め、緊迫感や切迫感が脳に興奮をもたらし、即坐核を刺激させて活性度を跳ね上げる

☆読んだだけや聞いただけで覚えたつもり(認識の省略現象)を避けるには、必ずインプットしたらノートに書いて、声を出して音読といった自分の言葉でまとめて出力の反復を行う
→視覚系・聴覚系・運動系の連携で記憶を強化させ、重要な情報に対する注意力が高まる

☆何の為にその勉強をしなければいけないのかの目的を明確
→逆を言えば目的が無いと、勉強の範囲が果てしなく広がるばかり(脳は果てしない事・無限の選択肢・自由のあり過ぎを考えるのが苦手)

2012/04/09

著者は、かの「脳が冴える15の習慣」を執筆。脳を動かす習慣を日常生活レベルに落とし込むことで、ベストセラーとなった。うちの会社には、今もその15個が書いてあるメモを机にはさみこんでいる人がいる。それ位実生活に寄り添った内容とインパクトがあった。

同じ著者である以上、その時の衝撃とどうしても比較してしまう。そして、比較するとやはり見劣りしてしまう。ただし、それはあくまで前著との相対評価の場合であり、本著の内容は多くの臨床経験とご自身の経験を織り交ぜながら、やはり読者に寄り添ってくれている良書である。

「まとめノート」についての項目が良い。私は、まとめノート否定派である。すでに書いてあるものをもう一度書く意味がわからなかったし、まとめノートを作ることで「勉強した気分になってしまう」ことが何より嫌いであった。
著者は、まとめノートは、「必ず自分なりの言葉でまとめる」ことが大切で、「出力することは、出力プラス再入力」になるということであった。

なるほど、と思う。ただ、これは「勉強意欲が高い」ことが前提になっている。そこまで、持っていくのがなかなか難しい。

そのためには、「報酬」が大切だそうだ。必ずしも形がないものでも良い。褒めること、これで充分に脳にとって報酬になるそうだ。

2012/04/03

脳の覚醒度を高めて勉強効率を上げると良いみたい。
・ピーク前（作業興奮を与える）
・ピーク中（覚醒中）
・ピーク後（下降にあわせておさらい）

ときには意図的に何もしない時間を設けてる。
また違う脳の機能を刺激して覚えていく。読み、音読、書き。