新版 万病を治す冷えとり健康法 の商品レビュー

進藤義晴(著者)

2023/10/15

様々な温活や冷えとりの本を読んだがこれが一番納得できた。靴下履いて寝るが良いかはわからないが
、本を読んで実践したいと思ったことをメモ書してます。

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2020/06/05

冷えが体に及ぶ影響や、体内に発生した毒がどこに影響し排毒されるか、などが筆者の経験の元記載されている。
東洋医学やマイクロビオティックの考えに近しいところも記載があり、様々な医療や考えを筆者のフィルターを通して作られた健康法、と言ってもいい。

また本の後編には冷え取りを実践する健康法など実践的な内容も多く、後には精神的なものから心霊的な話まで通じるところが記載に出てくる。

レビューを書いていて思うが、書籍の構成としてまとまりがあり綺麗な本だ。

評価は３だ。
良い面として、風邪を引けば風邪薬を飲み症状を抑えて出社する日本人の姿を考えると、確かに１日ゆっくり静養して自分の免疫を高めることで治すことが良い。冷えない生活自体が健康法であり、従来自然治癒する可能性が高いものは健康的な生活と非健康的な状態の静養などで培われる方が良いと考える。

悪い面としては排毒が重要と考えるが「毒」という概念が非常に曖昧ではないかと感じる為だ。
特にアトピーや喘息など科学技術が発達し住環境・食環境が２，３００年で大きく変化したことが大きな起因である病気に対して、免疫を高めるのみで治るなどという考えが非常に理解しがたい。

西洋医学を否定するものではないとの記載もあるが、読者の判断は彼女の書籍であり、どのタイミングでの依存が大事なのかは読者任せであり責任放棄ではないかと感じる。少し穿って書いた。個人的な体験ではあるが、妻がこの本を愛読し、熱が出たということで排毒を重視し布団で１週間静養した。病院に連れて行こうとするも不要だと断られ続けた結果、４０℃の高熱を出し緊急搬送され入院となった。医者には夫婦そろって何故早く来なかったのかと指摘される始末である。

この本は私はあくまで健康法であり、医療術でないことは強く主張したい。

しかしながらこの冷えとり健康法はよくある腹八分目が良いという内容に通じるものなどよく見るものが沢山ある。
頭寒足熱と理想の生活様式を実践すれば健康法としては素晴らしいと考える。特にこの本や筆者を信じればプラシーボやバーナム効果を得やすくなり、その効果は飛躍的に上昇するものと考える。
理由は入院するほどやらかしても、通常はかなり健康な妻。

あと、健康法を実践したい人に重要なアドバイスを残したい。
「大量の靴下を干す作業は非常につらい」
靴下干すのが嫌になるくらい洗濯物に靴下がでます。
４枚靴下を重ね着しなさい、とある為２日で８足（１６枚）の靴下を洗濯することになります。
この本を妻が愛読したことにより、私にもたらされた毒が人の靴下を何枚も干す労力です。
積もり積もるとかなりの毒になります。ご注意ください。
この本にはその排毒法は載っておりません。

2015/12/17

2015.12.17読了
今年春頃から両腕両手に出ていたのは、アトピーだったもよう。皮膚科に通い治そうと思い、薬を飲んだり塗ったりしたが、途中で冷えとりを強化しようと思い直し、通うのをやめた。この本にもアトピーのことが書かれていて、年をとってくると毒に耐える力が弱くなってきて小さい頃に治ったと思っていたアトピーがまた出てくるという部分を読んで納得した。冷えとり強化中。靴下12枚、レギンス2枚、半身浴2時間くらい。だんだんとかゆみがなくなってきたような気がする。肌ツヤがとてもよい。きれいなお肌。乾燥もしない。

2014/07/14

冷え取り3年目。
私のバイブル。読み返すたびに引っかかるところが違うけど、きっとそれがその時の私に必要な情報なんだと思う。
本格的に冷え取りしたい方はぜひとも手に取ってもらいたいです

2013/11/05

﹅いけないのは冷えと食べ過ぎ
→この２つが血流を悪くする
→内臓の働きが悪くなる
→できもの等

﹅しかし、五臓六腑に病変が起こると生命にかかわるので、そうなる手間で、ほかの手や足や目、鼻、耳などその臓器と関係の深い器官に病気を肩代わりさせる。

﹅漢方では、がんは気のもつれであるといいます。気のもつれというのは、くよくよする、イライラする、頭の中がごちゃごちゃであるということです。精神的に安定していないと、肉体的にもおかしくなるという捉え方をします。

2013/10/09

とても納得のいく箇所もあるが、全体的には少し極端に感じた。
また、医者が書いているとは言え客観的、科学的に根拠がなく、著者の都合のいいような解釈も含まれているので、読者も自分に都合のよい部分だけ参考にすればよいと思う。
そういった意味では、一つの意見として読んで損はないと思う。

「冷え」と「食べすぎ」が循環障害を招いて、これが病気のもととなる。特に冷えは重大で、これを解消する方法が書かれている。
というのがざっくりとした内容。
冷えとりに興味のある人は、参考になると思う。

2013/09/01

薬に頼らず、冷え取りにより自然治癒力を高めていく.... わかりやすく説明されていて、冷え取り 頑張ってみようと思える一冊でした。

2013/04/18

マーマーマガジンを友人に薦められてから、もうすぐ2年。興味はあったけど読めていなかった冷えとりの本です。他の雑誌や書籍から受けていた印象とは少し異なる内容だったのですが、それはそれで良かった。

半身浴だけでなく足湯も取り入れようと思いました。あと、食事は腹八分目にしよう。（日本にはいい言葉があるなぁと思います。）食事で物事をやり過ごそうとするのは良くないなと反省したり。

靴下重ねばきや半身浴ばかり頭にあったけど、読んでみて、食べすぎというか、食事をもっと大切にしようと思いました。ただ機械的に食べていたり、食べ物で気持ちをなんとかしようとしたり、していたなと。

おもしろい、興味深いです。

2013/04/15

自分の体のことなのに、今までいろんなことほおっておいて、ごめんなさい、ありがとう、と心から思った。表面的なことばかりを気にしていたから、体の不調が続いたり、精神不安定になることを繰り返していたということがわかって、いろんなことが腑に落ちた。じぶんの芯のことを無視して、表面だけをきれいにして、それではぶれていくのは当然のことだ。

そして、じぶんの体を作るための、衣食住がみなもと。自然のものは体に優しいので、身につける、おいしくいただく。自然をいただいていることに感謝して、自然を大切にする。じぶんを大切にすることは、外のこと、自然や宇宙とつながっていくことなんだとわかった。

この本を読んで、毎日体内の内臓や血液がどんな働きをしているのか、が理解できて、じぶんの体を愛しく思い、優しくしてあげたいなと思った。自分が動かそうと思わなくとも、動いている内臓や細胞や血液、からだの働きというものが、とても不思議で未知との遭遇で、宇宙のように知らないことだらけだと気づかせてもらった。ありがとうございます。

2013/03/06

やっと冷え取りのバイブルを読むことができた。詳しいことが書いてあるので、とても実践に活かせる。霊についてのところはとても興味深く、輪廻やカルマのことなど身近に感じたことが実際に起こっているので、全てのものが霊を持っていることなどに納得した。