新版 万病を治す冷えとり健康法 健康双書

進藤義晴(著者)

• 販売会社／発売会社: 農山漁村文化協会
• 発売年月日: 2000/03/31
• JAN: 9784540000720

商品レビュー

2026/03/29

やっと新藤先生の本読めた！冷え取り、健康法に興味を持って、関連の雑誌とかはいろいろ見ていたけど、原書を読まねばと思っていたので、読めてうれしい。私が生まれた頃に書かれたんだけど、全く古びていない。最近西洋と東洋の考え方の違いにも興味を持っていて、いろんなことがつながってるよねと解釈する東洋の考え方はやっぱりしっくりくる。冷えを取ると、がんもはげも花粉症も治る、と言ってしまうと、いや嘘やん笑ってなってしまうかもしれないけど、冷えてるよりは温まっている方が、絶対体にいいと思う。あんまり厳しい健康法ではなく、食べ物も隠し味のような感じで、ちょっと悪いもの食べてたほうがいいとか、その辺の柔軟性がありがたい。最後の1節がまじスピリチュアルで、信じられない人はたくさんいると思うけど、なんかそういうこともあるよねとか、そういう人もいるよねとか、ゆるっと受け止められる自分に最近はなっている。

2023/10/15

様々な温活や冷えとりの本を読んだがこれが一番納得できた。靴下履いて寝るが良いかはわからないが
、本を読んで実践したいと思ったことをメモ書してます。

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2020/06/05

冷えが体に及ぶ影響や、体内に発生した毒がどこに影響し排毒されるか、などが筆者の経験の元記載されている。
東洋医学やマイクロビオティックの考えに近しいところも記載があり、様々な医療や考えを筆者のフィルターを通して作られた健康法、と言ってもいい。

また本の後編には冷え取りを実践する健康法など実践的な内容も多く、後には精神的なものから心霊的な話まで通じるところが記載に出てくる。

レビューを書いていて思うが、書籍の構成としてまとまりがあり綺麗な本だ。

評価は３だ。
良い面として、風邪を引けば風邪薬を飲み症状を抑えて出社する日本人の姿を考えると、確かに１日ゆっくり静養して自分の免疫を高めることで治すことが良い。冷えない生活自体が健康法であり、従来自然治癒する可能性が高いものは健康的な生活と非健康的な状態の静養などで培われる方が良いと考える。

悪い面としては排毒が重要と考えるが「毒」という概念が非常に曖昧ではないかと感じる為だ。
特にアトピーや喘息など科学技術が発達し住環境・食環境が２，３００年で大きく変化したことが大きな起因である病気に対して、免疫を高めるのみで治るなどという考えが非常に理解しがたい。

西洋医学を否定するものではないとの記載もあるが、読者の判断は彼女の書籍であり、どのタイミングでの依存が大事なのかは読者任せであり責任放棄ではないかと感じる。少し穿って書いた。個人的な体験ではあるが、妻がこの本を愛読し、熱が出たということで排毒を重視し布団で１週間静養した。病院に連れて行こうとするも不要だと断られ続けた結果、４０℃の高熱を出し緊急搬送され入院となった。医者には夫婦そろって何故早く来なかったのかと指摘される始末である。

この本は私はあくまで健康法であり、医療術でないことは強く主張したい。

しかしながらこの冷えとり健康法はよくある腹八分目が良いという内容に通じるものなどよく見るものが沢山ある。
頭寒足熱と理想の生活様式を実践すれば健康法としては素晴らしいと考える。特にこの本や筆者を信じればプラシーボやバーナム効果を得やすくなり、その効果は飛躍的に上昇するものと考える。
理由は入院するほどやらかしても、通常はかなり健康な妻。

あと、健康法を実践したい人に重要なアドバイスを残したい。
「大量の靴下を干す作業は非常につらい」
靴下干すのが嫌になるくらい洗濯物に靴下がでます。
４枚靴下を重ね着しなさい、とある為２日で８足（１６枚）の靴下を洗濯することになります。
この本を妻が愛読したことにより、私にもたらされた毒が人の靴下を何枚も干す労力です。
積もり積もるとかなりの毒になります。ご注意ください。
この本にはその排毒法は載っておりません。