働き方の科学 エビデンスが明かす「健康」も「生産性」も手に入れる方法

佐藤豪竜(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2026/08/05
• JAN: 9784478124048

商品レビュー

2026/10/11

人間の行動を科学で解明していくことはとても難しい。それでもエビデンスを最大限に整えて知見を得ることができれば、人生を豊かにしてくれる。常識のように語られていることが、実は学問的、科学的に証明されたものではないことがよく分かった。ここに書かれていることを信じることを正とする者でもなく、自分としっかり向き合って働き方を究めたい。

2026/10/07

働くこと、とは人生にとってどういう意味を持つのだろうか。
日々の糧を得るため。
それだけだろうか。

「辞めるとボケる、病気になる」
という俗説。
全く科学的な裏付けはなさそうだが、実際どうなるかは分からない。

実態としては、回転ドアから出てしまえば、元には戻れないなかで、辞めるかどうか決めなければならない。

死ぬまで、体が動かなくなるまで、この職場に留まりたいか。
それはない。
しかし、じゃあ具体的にいつまで？

今日、明日？
60歳、65歳？
60歳と1日.それとも2日？

考えても答えはない。
なにせいつまで生きるか、動けるか。
何もわからないから。

そんな中で、それでも決断する、参考になり得る、よい本だったと思う。

「第1章で紹介した私たちの研究は、「長く働くことが健康につながる」という考えを否定しました。とはいえ、実際に周りで生き生きと働く高齢者を見たことがある方は、研究結果をいまいちじられなかったかもしれません」p248
「仕事を生きがいに」というアドバイスは、生存者バイアスの影響が大きいため、万人にとって有益なものとはならないでしょう。」p248

2026/09/20

働き方を科学的に考察した本で、非常に参考になりました。
今後の働き方の選択に大きな影響を与えてくれた本です！
私にとっては、とてもいい本でした❗️