奪われた集中力 もう一度“じっくり"考えるための方法

ヨハン・ハリ(著者), 福井昌子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 作品社
• 発売年月日: 2025/06/04
• JAN: 9784867930908

商品レビュー

2026/02/03

なぜ集中力が奪われるのか、実例やエビデンスに基づいて説明されており、面白かった。個人の努力で何とかなる問題から社会構造に起因する問題まで幅広い。特にSNSにコントロールされる怖さを感じた。

2026/02/03

スマホやパソコン（インターネットやSNS）がIT企業に仕掛けられた罠だが、それのせいだけにもできない。
ジャンクフードや自然から離れた人工的な環境、様々な要因で集中力は奪われ、ADHDも増加している。
解決策が書かれてないのが、残念だがそう簡単ではないのでしょう。
だからどうしたらいいんだ！というモヤモヤが残る本でした。

2026/01/26

ただ単に集中力を取り返すにはこういうことをしましょうね、で終わらずに様々な観点から、私たちから集中力と注意力を奪ったものに関しての議論が繰り広げられていた。よく語られる話では、マルチタスクというのはできていると思っていても、実際は集中力をかなり削いでいることやソーシャルメディアが私たちの可処分時間をできるだけ奪うために設計されているなど。もちろん個人での対応も一定できるが、効果は限定的。社会を巻き込むことでしか、根本的には解決し得ない。あとは子どもたちの自由を制限する環境。ここに私は筆者の熱を強く感じた。
自分が子供のころに楽しいと感じていたことを子供から取り上げるようなことはしたくない。