雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら

東畑開人(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2024/09/02
• JAN: 9784041148877

商品レビュー

2024/12/04

世の中には「素人によるケア」と「専門家によるケア」がある。
「素人によるケア」は９割くらいで、「専門家によるケア」は１割るくらいらしい。
自分で自分の体を労る（休養を取る）、人に温かい言葉をかける。気遣う。気にかける､話を聞いてあげる、相談にのる。温かい食事を出すなどなど。
このようなことを通して、私たちは日常的に人からケアされたり、人をケアしたりを経験している。

だけど、これらの通常のケアが成り立つのは、ケアされる側の心が晴れているとき限定 ケアされる側がそれなりに元気で通常運転の時だけ。
ケアされる側の具合がわるくなって、今までのケアが通用しなくなる時がある。「雨の日」である。

この本では「雨の日」における「素人によるケア」の技術を指南してくれている。セラピーの技術についても触れている。
ちなみにケアとセラピー（カウンセリング）は違う。
ケアは相手を傷つけないこと。相手のニーズを満たす努力をすること。依存を引き受けること。
セラピーは相手が傷つきと向きあうのを応援すること。自立を促す。
「カウンセラーに話を聞いてもらって気持ちを楽にしてもらおう」
みたいな風潮が世の中には溢れているが、これは基本的に誤りである。
カウンセリングを受けることは自分の傷と向き合わなければならない大変な作業。

話はそれてしまったが、この本の「雨の日」のケアやセラピー技術はわかりやすかった。
メラニークライアンのPSポジションDポジションもおもしろかったし、
何より転移逆転移の説明がわかりやすかった。
いろいろな専門書で転移逆転移の説明が書いてあるが、この本では事例がたくさん載っていてイメージしやすい。
自分も過去の傷つきについての理解がいっきに進み不覚にも泣いてしまった。
もっともっと「ケア」や「セラピー」を勉強したいと思わせてくれる素敵な本だった。

2024/12/01

講義か何かを書籍化したものなのかもしれないが、なかなか頭に入ってこず、、
これは耳で聞きたかった内容だと自分を納得させた。

2024/11/24

心が折れてしまった時…とにかく癒されたいと思って､色んな本を読み漁ってました。東畑先生の本は結構読んでますが、その中でも特に癒されますね♪又きっと読み返してみたくなる本の１つです。