脳は眠りで大進化する 文春新書1454

上田泰己(著者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2024/06/20
• JAN: 9784166614547

商品レビュー

2024/10/14

　難しい本でした。新書という体裁で、こういう難しい本が出るというのは、いいことだと思います（最近は、文字数としても、内容としても、編集の質としても、スカの新書を買ってしまうことがあります）。
　この本は、専門用語が多いのですが、細かいところは気にせず読み進みました（著者に対してちょっと失礼ですが）。起きている時に脳神経が行なっていることと、寝ている時に行なっていることが、互いに補っている関係にあることは理解できました。著者やそのグループ、あるいはこの分野の世界の研究者が、夢って何なのかを明らかにするかも知れないと、読者として感じました。
　「おわりに」は、理解できました。難問にぶつかったら、少し引いて（パンして）難問をみなおしたりすることが有効だと理解しました。

2024/09/16

睡眠を多角的に学べた。花時計のたとえが印象的でした。睡眠の内外の視点や、カルシウムの重要性、他の生物との違いにも触れ、睡眠の本質に迫る内容となっています。睡眠の理解を深めたい。

2024/09/04

Caイオンが肝　Caが細胞内に流入するとカムカイネースがリン酸化されて眠くなる（脱リン酸でリセット？）
ノンレム睡眠がシナップス強化、レム睡眠はシナップス刈り込みに最適
ウェアラブルデバイス　アクセルスターズ社　ACCEL