13歳からの自分の心を守る練習

谷本惠美(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2024/04/25
• JAN: 9784569856797

商品レビュー

2026/01/12

様々な｢つらさ｣との向き合い方や対応を、色々な角度から教えてくれる。
基本的に対話形式で進み、重要な部分はマーカーで強調されているため、とてもわかりやすかった。
文章と図の量のバランスも良く、タイトルの通り13歳から大人まで幅広く読みやすい一冊だと思う。

2025/08/13

2024年 7冊目
『13歳からの自分の心を守る練習』谷本恵美 読了。

今年は仕事量が特に多い上に生活スタイルや身体の変化も相まってバタバタとしてて本も読めず、日記も書けずという日々が続いていた。

それも上半期を終えて、やっとリズムがでてきたなあと。

心こそ大切なれ。

#読書記録2024

2025/02/22

他人に流されやすく、すぐに自信を無くしてしまったり自分を否定してしまう性格ですが、この本を読んでからは私らしく私の人生を生きていいんだなと思えました。
特に境界線の内側の話はとても腑に落ちました。自分や相手の本質を知る助けになりますね。

心がボロボロになる前に読んで良かったです。