13歳からの自分の心を守る練習 の商品レビュー

谷本惠美(著者)

2024/09/05

「カウンセラーが語るモラスハラスメント」の著者である谷本惠美氏の新刊

図書館でリクエストをしていたので、
やっと読めた！

カウンセラー谷本惠美氏と
編集者Kさんとの会話形式になっているので、読みやすい( ´∀｀)

「自分の心を守る技術を身につけると
つい自分なんて……と考えて
落ち込んだり
人に振りまわされてボロボロになったり、といったことが少なくなります」
(はじめに　より抜粋)

他の方の感想にもあったが
"13歳からの"とあるけれど
是非大人にも読んで欲しい

・「自分しか知らない小さながんばりを集めていくと　私ってダメなところもたくさんあるけど、それらも全部ひっくるめて、まあなんとかやれているよね」
自分をいとおしく感じて、じわーっとあたたかい気持ちになります

・本当の自信というのは、自分の弱さや未熟さからもめを背けず、そのまま、丸ごと受け入れることです

・境界線を引くことは、相手を拒絶することではなくて、尊重することに繋がるんです

知識として学び、
毎日の生活の中で意識して、
実際にやってみて、
何度も繰り返す
そして　自分の力になる！

頷きまくりで、あっという間に読了

読んでいくとなんだか癒されたかも(^-^)
子育て中の方にも薦めたいな

これは我が子にも読んで欲しいなと思ったので、明日買いに行こう♪( ´▽｀)