1週間でからだが変わる いちばんやさしい気血養生

瀬戸佳子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2022/06/01
• JAN: 9784569852096

商品レビュー

2025/04/13

私は圧倒的に血が足りてない＋脾が弱ってる
→タンパク質を摂る。余計な物（甘い物、冷たい物、生物、脂っこい物）を摂らない。

2024/06/28

東洋医学についてや
気や血を補って、毎日をラクに明るく過ごせる様に
読みやすく、取り入れやすく教えてくれている

『肌のかさつきやシワに足りないのは水ではなく血』
『がんばらなきゃとあれこれやりはじめず、1つずつ始めてみる』

まずは12時までに寝る事、そして甘いものを少しずつ減らす事から始めて行きたい