1週間でからだが変わる いちばんやさしい気血養生 の商品レビュー

瀬戸佳子(著者)

2024/06/28

東洋医学についてや
気や血を補って、毎日をラクに明るく過ごせる様に
読みやすく、取り入れやすく教えてくれている

『肌のかさつきやシワに足りないのは水ではなく血』
『がんばらなきゃとあれこれやりはじめず、1つずつ始めてみる』

まずは12時までに寝る事、そして甘いものを少しずつ減らす事から始めて行きたい