わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学

橋本翔太(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2024/04/05
• JAN: 9784763141088

商品レビュー

2026/10/05

【OPAC】
https://babelkeihoopac.azurewebsites.net/Main/Book?book_id=TS00492026&q=23&qt=0&qp=0&qv=10&qs=sort_title&qd=0

2026/10/03

私を守ろうとするけど、極端なやり方で逆に傷つけてしまうナイトくんの描写を見ていると、インサイドヘッドを思い出しました。カナシミを遠ざけようとしてうっかり一緒に司令部から放り出されてしまうヨロコビ、思春期を迎えたライリーのために洗練されていない感情たちを司令部から追放したシンパイに似ています。インサイドヘッドと出会ってから随分自己対話が得意になってきたので、この本からは特段新しい心理テクは学べませんでしたが、私を守ろうとするナイトくん（私にとっては感情たち）と向き合って大切にしてあげようと思いました。

2026/09/19

部屋が片付けられないには
そんな理由があったんだ。
部屋をスッキリしてしまうと
今度は自分が見たくない
心の中で蓋をしていたものが
見えてくる。
逆にいうと、部屋を片付けるのが
好きな私はどんどんスッキリさせて
心ん中までみて向き合いたいからなのかな。
部屋に余計なものがあるだけて
落ち着かないけどなぁ。

人の防衛本能ってすごいんだろう、
そして「変わりたくない」という気持ちも。