わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学

橋本翔太(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2024/04/05
• JAN: 9784763141088

商品レビュー

2026/08/22

悩みって、守るというために存在しているということ、悩みに対する見方が変わりました。
悩みや問題あることは、心がちゃんと機能しているんですね。
途中、ナイトくんいなかったらうまくいったのに‥とか思ったりもしましたが、更に深い傷を負うことになってしまって‥ナイトくんは大事な役目なんですね、心を守るために感情出す「怒る」とかって大事なんだなと改めて思いました

気持ちがフワッと軽くなった感じでした。

2026/08/14

わたしが「わたし」をずっと守ってきたと知り、心が温かくなった。
わたしの中のナイトくんたちも、わたしを守るために必死なんだ。

ワークをしてナイトくんたちと話をしていこうと思う。
どんなナイトくんたちが顔を見せてくれるかな？
なんと名付けようか…。

2026/08/12

イラストも分かりやすくて文章も読みやすく、理解はしやすかった。
私も私自身のナイトくんと日々を過ごしていきたいと読みながら思った。