商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 講談社 |
発売年月日 | 2023/06/28 |
JAN | 9784065325902 |
- 書籍
- 書籍
お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」
商品が入荷した店舗:店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」
¥1,485
在庫あり
商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
本に従って横隔膜呼吸を1週間続けたら、ウエストがすっきりしました。著者自身が30年以上継続し効果を出しており、科学的裏付けがあるため、安心感をもって取り組めました。
Posted by
呼吸が健康をつくる、ってことで、こんな本も眺めてみた。 行ってることは一緒。 吐く 姿勢をよくする 痩せるために呼吸するわけじゃないだろうけど、 健康になる、という点は一緒。 自律神経を整えましょう。 1 口を「い」の形にして息を長く吐く、「いの口」呼吸 2 お腹を大きく動...
呼吸が健康をつくる、ってことで、こんな本も眺めてみた。 行ってることは一緒。 吐く 姿勢をよくする 痩せるために呼吸するわけじゃないだろうけど、 健康になる、という点は一緒。 自律神経を整えましょう。 1 口を「い」の形にして息を長く吐く、「いの口」呼吸 2 お腹を大きく動かして息を吐く、「横隔膜呼吸」 3 10秒程度息を止めて歩く、「息止めウォーキング」
Posted by