不安に負けない気持ちの整理術 ハンディ版 特装版

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2022/03/25
• JAN: 9784799328354

商品レビュー

2022/11/15

本屋さんで立ち読みしていて、全文読みたいなと思っていたらKindleにあったので読了。

不安はそもそもなくすものじゃない。
不安について理解して、本来の目的を見失わないことで上手に一緒に付き合っていくもの。
知っているようで分かっていなかったことが、
この本で自分の中で理解出来てきたように思う。

2022/10/24

不安をなくための秘術書ではありません。不安の内容を理解して、本来の目的を見つけようという本です。これを読んでも不安の人には効果がありません。

2022/08/15

・変えられないもの、他人は受け入れる
・変えられないものでも良い面がないか考えてみる
・変えられるものに集中して取り組む
・不安なままでも行動する
・哲学者からも学んでみる

当たり前のことですが、
こうして活字で読むことで勇気をもらえました。

図解も多くイメージがしやすかったです。